Как выбрать вид спорта по знаку зодиака
-
Ошибка отправлена. Спасибо!
- Печать
Sport.zakon.kz рассказывает о том, что ждет в спорте представителей 12 знаков зодиака.
Грядущий 2015 год по восточному гороскопу, Год зеленой Деревянной Козы. Светила обещают, что Коза позволит людям облегчить труд и увеличить доходы. Вы должны расслабиться и наслаждаться собой, наградить себя за успех, заняться саморазвитием. Оцените случившееся и не дайте ошибкам повториться. Новый год — новая страница жизни. А вы уже готовы к новым приключениям?
Весы
Дата рождения — с 23 сентября по 23 октября.
Стихия — Воздух.Родились: биатлонистка Елена Хрусталёва (28 сентября 1980 года) и могулистка Юлия Галышева (23 октября 1992 года), штангист Жасулан Кыдырбаев (28 сентября 1992 года).
Весы — великолепное чувство стиля и равновесия, координации, акцентах на деталях, завершенность элемента.
Хорошие результаты ожидаются в художественной гимнастике, акробатике и теннисе, фигурном катание, танцах, баскетболе, лыжном и велосипедном спорте (особенно в их горном варианте).Астропрогноз на 2015 год: не спокойный во многих смыслах астрологический прогноз на 2015 год. Ожидаются конфликты с людьми и расставание с любимым человеком. В профессиональной сфере — море работы. Вкладывать средства в сомнительные проекты не рекомендуется. Можно открыть свой бизнес!
Скорпион
Дата рождения — с 24 октября по 22 ноября.
Стихия — Вода.Родились: тяжелоатлетка Майя Манеза (1 ноября 1985 года), боксер Серик Сапиев (16 ноября 1983 года), Давид Лория (31 октября 1981 года).
Скорпион — умеет ждать и добиваться, преодоление болевых ощущений в спорте доставляет почти радость.
Виды спорта: экстремальный спорт все водные, лыжи, бег на средние и длинные дистанции, кросс, стрельба.Астропрогноз на 2015 год: обещает расставания с лишними людьми, старой работой и даже образом жизни. Чтобы не «проспать» выгодные предложения — не ленитесь! Летом и осенью ожидаются яркие романы. Появится выгодное предложение по работе, но не стоит брать деньги в долг или давать взаймы.
Стрелец
Дата рождения — с 23 ноября по 21 декабря.
Стихия — Огонь.Родились: легкоатлетка Ольга Рыпакова (30 ноября 1984 года), футболист Самат Смаков (8 декабря 1978 года).
Стрелец — заряжает своей энергией и оптимизмом всю команду.
Виды спорта — командные: конные, горный и ландшафтный туризм, велосипед, стрельба и лыжи.Астропрогноз на 2015 год: смело идти навстречу успеху советует астрологический прогноз на этот год. Можно многого добиться в бизнесе, личной жизни и других сферах. Появятся прочные любовные отношения. Ожидаются конфликты в коллективе. Пополнение финансов произойдет со стороны.
Козерог
Дата рождения — с 22 декабря по 20 января.
Стихия — Земля.Родились: Олимпийская чемпионка, легкоатлетка Ольга Шишигина (23 декабря 1968 года), теннисистка Юлия Путинцева (7 января 1995 года), шахматистка Жансая Абдумалик (12 января 2000 года).
Козерог — вынослив, упорен, целеустремлен, в игре стратег, а не тактик.
Звезды рекомендуют — бег с барьерами и на длинные дистанции; лыжные кроссы, прыжки тройные и в высоту, ходьба, тяжелая атлетика, водные виды, баскетбол; йога; народные танцы.Астропрогноз на 2015 год: многие станут руководителями в разных сферах жизни. Стоит избегать конфликтов на работе. Весной ожидаются перемены в личной жизни. Можно сделать предложение любимому человеку. Необходимо найти новую работу для повышения финансов. Стоит заняться фигурой и наладить режим питания.
Водолей
Дата рождения — с 21 января по 18 февраля.
Стихия — Воздух.Родились: хоккеист Николай Антропов (18 февраля 1980 года), фигуристка Элизабет Турсынбаева (14 февраля 2000 года).
Водолей — экспериментатор и новатор, чрезвычайно развит командный дух, чествует себя хорошо среди единомышленников — однако собственная свобода Водолею дороже.Виды спорта: футбол, баскетбол, горнолыжный спорт, велоспорт, шахматы, художественная гимнастика.
Астропрогноз на 2015 год: стоит рационально отнестись к жизни. Ожидаются перемены в отношениях с любимым человеком. У некоторых будет интересная работа с отличным заработком.
Рыбы
Дата рождения — с 19 февраля по 20 марта.
Стихия — Вода.Родились: футболист Бауржан Исламхан (23 февраля 1993 года), боксер Данияр Елеусинов (13 марта 1991года).
Рыбы — идеальный партнер, он отлично вписывается в игровой коллектив.
Виды спорта: гимнастика, синхронное плавание, фристайл, конный спорт, керлинг.Астропрогноз на 2015 год: тем, кто давно ищет что-то неординарное в жизни, обязательно найдет. Люди одинокие встретят настоящую любовь. Ожидается повышение по службе и хороший достаток у творческих людей. В плане здоровья, стоит беречь дыхательную систему и повышать иммунитет.
sport.zakon.kz
Может ли спорт вызывать зависимость?
Runner’s high — состояние, близкое к эйфории, которое мы чувствуем после продолжительной непрерывной тренировки умеренной или высокой интенсивности при учащенном дыхании. Согласно одной из давних теорий, при занятии спортом вырабатываются эндорфины, чья задача — сохранить организм в равновесии во время сильного стресса, подавляя боль и повышая настроение. Другие исследования находят связь этого состояния с выделением (естественного аналога амфетамина) и с эндоканнабиноидным анандамидом (сходным с действующим веществом марихуаны).
Поэтому зависимость от тренинга, возможно, сродни химической зависимости. Часто во время отдыха от тренировок может снижаться настроение — прямо как при алкогольной или наркотической абстиненции. Это приводит к поиску источника эндорфинов в свободные от спортзала дни: кто-то начинает бегать, кто-то для разнообразия пробует себя в боевых искусствах.
Бег
Пожалуй, самый доступный вид спорта, ведь кроме пары кроссовок никакого снаряжения не нужно. Бег бодрит, отлично укрепляет вашу сердечно-сосудистую и дыхательную системы, а также приводит в тонус все тело. Если хотите укрепить свое здоровье, в первую очередь, попробуйте бег. И вес лишний сбросите, и здоровее станете, и настроение улучшите. Ваше изголодавшееся по нагрузкам сердце скажет вам спасибо.
Фигура типичного бегуна может выглядеть по-разному. Но, как правило, всех объединяет одно: стройность
Бегуны на короткие дистанции, тренирующие взрывную силу, часто выглядят весьма мускулисто
Как это влияет на жизнь?
Помните, что у бега тоже есть правильная и непрвильная техника выполнения. Бег без техники — это ускоренный износ коленей и постоянные микросотрясения для внутренних органов. Поначалу можете не заморачиваться и бежать, как получается, но если бег плотно войдет в вашу жизнь, советую походить в специальные школы или секции, где вас научат бегать эффективно и без вреда для здоровья. Старайтесь больше бегать по специальному упругому покрытию (такое обычно бывает на стадионах), и меньше — по асфальту. И конечно же, ответственно подойдите к выбору обуви.
Так будут выглядеть ваши первые пробежки
Плюсы:
- простота и доступность;
- бесплатно!
Минусы:
- без поставленной техники организм будет изнашиваться;
- не везде можно бегать с комфортом круглый год. Можно бегать и зимой, но немногие готовы на такой экстрим;
- если у вас большой лишний вес, с бегом лучше повременить. Вместо этого лучше много ходить.
Бег подойдет вам, если:
- приоритетом для вас является здоровье;
- вы хотите быть стройным и подвижным, вместо того, чтобы таскать на себе килограммы красивых, но ненужных для жизни мышц;
- вы не хотите/не можете тратить деньги на занятие в зале.
Слишком большой объем тренировок
Вы не можете принять свое тело и настроены быстро его изменить. Вы хотите быть более мускулистым и поджарым — и готовы для этого пахать, наблюдая за появлением рельефа.
Игра в набор массы не обошла стороной и женщин: соцсети и образ фитоняшки сыграли в этом не последнюю роль. Ради кубиков девушки не только перерабатывают в зале, но и фанатично отказываются от жиров и углеводов, нарушая обмен веществ и стабильную работу эндокринной системы.
Жесткий режим, тренинг на пределе возможностей, зацикленность на контроле питания и страх употребить лишний грамм жира или углеводов — всё это заставляет организм пребывать в постоянном стрессе. После тренировки тело запускает восстановление длиной в несколько часов — его называют компенсацией. Восстановление — это возвращение к исходному состоянию. Затем наступает фаза реконструкции, когда мышцы начинают наращивать объем.
Овен
Овны — это очень активные люди. Выбор спорта для них довольно широк. Как и всякий представитель знака стихии Огня,
Овен отлично проявляет себя в команде,
особенно в качестве лидера. Поэтому ему хорошо подходят такие виды спорта,
как футбол,
баскетбол,
хоккей и волейбол. Ещё одним из факторов,
которые склоняют к выбору одного из этих направлений,
является то,
что все они требуют большой подвижности,
а с нею у Овнов всё замечательно. С самого детства они очень подвижные люди,
так что смогут добиться отличных результатов. Наличие силы воли,
целеустремлённости,
смелости и напора позволяет представителям первого знака зодиака добиться выдающихся результатов в суровых видах спорта,
основанных на прямом противоборстве: бокс,
борьба,
кикбоксинг и так далее. Но,
учитывая,
что далеко не каждый Овен является по своей натуре воином,
для многих из них могут быть предпочтительными прямо противоположные формы физической активности: гимнастика,
фигурное катание,
лёгкая атлетика. Как видно,
вариантов множество.
Марс и йога
С большим удовольствием йогой занимаются представители Марса в Скорпионе. Вторые в топе Марс в Тельце. Тут надо отметить, что Телец и Скорпион — знаки одной оси — оси энергии и ресурса. Такие люди занимаются спортом, не ради побед, наград, результатов, а ради самого тела, его формирования и энергии, которая приходит от работы над собой. Марс в Тельце — по отношению к спорту весьма ленив, но йога или любые физические нагрузки, где не нужна скорость, и есть понятие поз и форм — очень даже могут зайти.
В отличие от Марса в Тельце, Марс в Скорпионе больше расположен к физическим нагрузкам и у него в них есть естественная потребность. Ему классно менять свою форму тела и осознавать, что это можно делать без гипернагрузок, но за счёт постоянных тренировок. Знаки Марса в йоге — в основном Вода и Земля. Также земные (2, 6, 10) и водные (4, 8, 12) Дома. Марс в Доме — если Марс по базе слаб или не находится в сильном положении (сильное положение — Овен, Скорпион, Козерог) то предпочтительно иметь его в 1, 2, 8 домах. Иногда в 6 — спорт для здоровья. В 5 — йога и спорт как увлечение. 11 — занимаюсь с группой или друзьями. 4 — занимаюсь спортом и йогой дома или в традиции. 12 — спорт и йога как духовный путь развития. А вот по 10 дому спорт нужен для профессии, имиджа или для цели. 9 — спорт и йога привлекает как часть иной культуры и то, чему я могу научить других. 3 — скорее просто попробовать.
Луна важна с той точки зрения, насколько мы нервозны и как склонны отдыхать. Люди с гармоничной Луной (без напряжённых аспектов) склонны к таким занятиям как йога, их она конкретно расслабляет. Для людей с напрягом Луны — йога может поднять энергию, которую все равно придётся куда-то сбрасывать. Таким предпочтительнее более активные виды спорта — бег, ходьба, плавание и тд. Но нужно смотреть Марс в Знаке и Доме.
Кому хорошо заниматься йогой с точки зрения астрологии
- Стрелец — любитель всего иностранного и нездешнего, любящий учить к тому же.
- Рыбы — то же, что и у Стрельца, но с более духовным окрасом.
- Дева — выбирает йогу для здоровья и красивых фоточек в инсту!
- Львы — любят йогу, как формирование тела, возможность посветить красивыми фото своего природного естества
Кому могут не подойти занятия йогой с точки зрения астрологии
- Овен — он слишком могуч, ему надо много и быстро.
- Скорпион — любит практики на износ, энергетические, заряжающие.
- Козерог — склонен к профессиональному подходу, ему абы как не надо. Часто выбирает серьёзные и тяжёлые направления.
Испанско-французский Лев
Да, именно это направление подходит Львам, учитывая то, что символы этого знака — бесконечный колорит, немыслимая красота, внешние яркие атрибуты, которые возводятся в ранг наивысшего искусства! Лев — очень яркая натура, соответственно, величественность и непоколебимость являются его жизненным кредо. Страна, которая больше всего соответствует этим характеристикам — Испания. А вместе с ней и страна высокой моды и «мировых подиумов» — Франция. Кроме них под воздействием Льва оказались и такие страны: Чехия, Венгрия, Польша, Италия, Иран и Бразилия. Кроме Львов, там комфортно себя будут чувствовать ещё Стрельцы и Овны. Для Близнецов эти страны станут источником информации, а Весы в них смогут найти близких по духу людей.
Смешные
Крутые бывают только яйца и спортсмены! Все остальное находится в жидком состоянии, куда судьба повернет, туда и потекут.
Прежде чем решишь сбросить лишний вес, проверь свой кошелек. Для того, чтобы сбросить пару килограмм, тебе придется потратить пару тысяч рублей.
Решила заняться собой и перешла на правильное питание, теперь ищу спонсору, который правильно зарабатывает. Сама не выгребаю!
Если моя фигура не соответствует вашим идеалам, подумайте, возможно это ваши идеалы не соответствуют моей фигуре!
Прошло время, когда женщина должна быть бесформенной, с лохматой прической и от нее пахло котлетами. Теперь мы выглядим лучше многих мужчин.
Девчонки, я нашла способ сбросить вес перед пляжным сезоном! Просто нужно на море отправляться пешком.
Есть одно упражнение, которое считается самым тяжелым во время тренировки – переодеться после занятия. Причем чем сложнее это сделать, тем лучше занималась.
Прежде чем говорить, что у меня слишком спортивная фигура, попробуйте найти свой пресс в бескрайнем море жира!
Раньше у меня была мечта – похудеть. Теперь ищу новую мечту – найти достойного человека и желательно в моем спортивном зале.
Когда окружающие не понимают, почему проводишь столько времени на тренировках, значит ты выбрала правильный путь. Изменения всегда несут в себе непонимания.
Пляжный сезон покажет, кто занимался в зале со штангой, а кто на кухне с холодильником!
Девчонки, я просто стала жить спортивной жизнью! Правда пока хожу только в спортивный бар, вместо обычного
Самый лучший вид спорта – боулинг. Пьешь пиво, закусываешь сухариками, а всем остальным говоришь, что занялся спортом.
Чтобы не втягивать живот, когда тебя фотографируют, нужно регулярно пахать над собой, желательно в тренажерном зале.
Девчонки, зачем втягивать живот на снимках? Если фотографируетесь для себя, то вы и так знаете, что это обман. Если для парней, то он рано или поздно вывалиться из-под футболки. Может лучше со мной, в тренажерный зал?
Скакалка – это идеальный спортивный снаряд для дома. Соседи снизу думают, что моя личная жизнь резко наладилась, а я прыгаю и худею!
Парадокс, но наши люди думают, что если пошла покупать спортивную форму, то еду или на природу, или собралась ложиться в больницу!
Попу невозможно испортить спортом, ее портят пирожки, долгое сидение и лень!
Благодаря спорту стала красивой, стройной, успешной, но постоянно уставшей! Но это приятная усталость, после которой приходит бешеный заряд энергии.
Если не заметили, значит – витамины. Если заметили, значит – допинг!
Надоели отношения со своим партнером – диваном, решила бросить его. Сразу завязались бурные отношения с новым приятелем – велотренажером. Пока оба довольны.
Если ваш домашний тренажер стал превращаться в вешалку, значит пора, что-то срочно менять.
Если вас во время утренней пробежки обгоняют ежики, то срочно бросайте пить и курить. Через неделю вы уже будете бегать вместе.
Чтобы не ставить на главную страничку фотографию своего кота, займись собой. Поменяй мышление и запишись в спортивный зал.
Начала ходить в тренажерный зал – никогда не думала, что деньги тратить так тяжело!
Овны
Овнов можно смело назвать прирождёнными спортсменами: они активные, смело идут к цели, им не чужд соревновательный дух. Природное упрямство и воля к победе могут помогать добиваться результатов, но в то же время мешают: чрезмерный азарт порой затмевает здравый смысл, мешает придерживаться выбранной тактики. Кроме того, легкомыслие может провоцировать травмы.
Подходящие виды – футбол, велосипедные и мотогонки, плавание , теннис, баскетбол, спринтерский бег на небольшие дистанции, лёгкая атлетика.
Чем не стоит заниматься? Так как овны не очень выносливы, а их самыми уязвимыми местами являются голова, лицо и нос, то не стоит пробовать себя в хоккее, боксе и прочих травмоопасных видах.
Водолей
Водолеи — это очень непоседливые дети,
которые любят шкодить и хулиганить из-за переизбытка энергии. Нет ничего удивительного в том,
что родители пытаются направить этот потенциал на спортивную деятельность. Но не у всех у выходит. А секрет в том,
что спорт требует определённой дисциплины,
к которой у Водолеев нет ни малейшей склонности. Юные представители данного знака зодиака могут заинтересоваться лишь теми видами физической активности,
которые оставляют им достаточно свободы,
дают возможность подурачиться и импровизировать. С точки зрения рациональности,
лучше в детские годы придумывать какие-то игровые эквиваленты обычному спорту,
так как простое перебрасывание мяча,
лишённое какого-либо смысла,
станет для Водолея обременительной скукой,
а со временем превратится в пытку. Будучи людьми,
стремящимися к постоянным переменам,
Водолеи охотно берутся лишь за те виды спорта,
которые способны подарить им разнообразие. В качестве примера можно привести биатлон и прочие многоборья. Также Водолей может с инициативой воспринять идею о занятиях на природе,
путешествиях по пещерам,
горам,
лесам или скалам — всё это интереснее ежедневной рутины в пыльном спортзале. Более взрослые Водолеи с инициативой воспримут различные мистические учения,
затрагивающие физическое развитие. В качестве примера уместно упомянуть цигун и хатха-йогу. Но загвоздка в том,
что Водолеи непостоянны и неусидчивы,
потому не многие из них способны добиться серьёзных результатов.
Дева
Девы — это люди,
которым из всех видов спорта самым предпочтительным вариантом были бы шахматы,
но,
учитывая,
что мы говорим о физической активности,
придётся подобрать другой вариант,
который станет в нашем случае компромиссом. Девы — это спокойные,
неспешные люди,
которым совершенно не нравится дух соперничества и гонки. Поэтому предпочтительными вариантами в нашем случае станут различные виды спорта,
исключающие эти составляющие. Например,
синхронное плавание — один из наиболее выгодных для Дев видов спорта. Он не требует обгона соперников,
а подразумевает тщательно отрепетированную хореографию. Примерно того же самого требует от спортсменов и художественная гимнастика,
которая тоже подойдёт для Дев. Учитывая,
что люди,
рождённые под данным знаком зодиака,
вообще предпочитают идти своей дорогой,
то им подойдут виды физической нагрузки,
которые и вовсе нельзя назвать спортом. Например,
скалолазание или поездки на лошадях — но только не конный спорт,
требующий обгона соперников.
Спорт и Марс в комбинации с разными знаками
Марс — воинственная планета, которая имеет неоднозначную репутацию среди астрологов. Многие приписывают ей тяжелую энергетику, которой она нередко наделяет своих обладателей, находясь в определенных знаках зодиака.
Овен
Если у вас Марс в Овне, по своей натуре вы — прирожденный лидер и боец. Очень активный, спортивный, амбициозный и настойчивый человек. Энергия вырабатывается с переизбытком. Вам рекомендуется заниматься боксом, рукопашным боем, борьбой.
Телец
Марс в Тельце указывает на вашу выдающуюся способностью просчитывать каждое свое действие. Для вас спорт — это чистая математика и физика. Вы как никто другой понимаете, что победа в спорте зависит не от физической силы и агрессии, а от правильно подобранной тактики и рассчитанной силы. Присмотритесь к гольфу, бильярду, альпинизму и шахматам.
Близнецы
Марс в Близнецах говорит о том, что вы — не самый спортивный человек. Вам нравятся лишь некоторые виды спорта — те, в которых нужна ловкость и скорость реакции. За всю свою жизнь вы можете попробовать множество видов спорта, но больше всего понравятся волейбол, теннис и бадминтон.
Рак
Марс в Раке — не самое удачное положение для грозной планеты. В вас отсутствует первозданная агрессия. Даже более того, вы боитесь агрессивных и вспыльчивых людей. А еще вас сложно назвать командным игроком. Вам больше по душе одиночные виды спорта. Рекомендуется рассмотреть плавание, биатлон, дайвинг.
Лев
Марс во Льве наделяет своего обладателя особой агрессией, которую необходимо выплеснуть через активные занятия спортом. В спорте вам нравится зрелищность. И вы сами нередко любите ее устраивать. Вы крайне выносливы и энергичны. Вам точно подойдут бег, футбол и хоккей.
Дева
Марс в Деве — показатель стратега. В спорте вам больше всего нравится просчитывать, разрабатывать стратегию и использовать для этого фундаментальные научные знания. Вы больше теоретик, чем практик. Вам удастся применить свои знания и способности в беге, ходьбе, шахматах и бильярде.
Весы
Марс в Весах указывает на то, что вас сложно разозлить до глубины души. Вероятно, вы — пацифист, живете ради мира во всем мире, стремитесь к гармонии и внутреннему совершенству. Но при этом вам нравится чувствовать собственную ловкость, гибкость и неуловимость при занятиях спортом. Рекомендуются йога, художественная гимнастика, айкидо.
Скорпион
Несмотря на то, что Марс в Скорпионе считается ослабленным из-за водной стихии знака, в которой он находится, такое расположение является весьма сильным. Вы стремитесь победить оппонента, одержать победу любой ценой, готовы идти по головам и жертвовать всем, ради собственной победы.
Стрелец
Марс в Стрельце говорит о том, что вам тяжело доводить начатое дело до конца. Вы слишком часто распыляетесь энергией, вам сложно просчитывать каждое свое действие. Однако вам нравится рисковать, испытывать себя на прочность и чувствовать адреналин. Вы точно найдете себя в боксе, баскетболе, единоборствах.
Козерог
Марс в Козероге считается одним из самых удачных расположений для красной воинственной планеты. В данном случае Марс находится в экзальтации, а значит проявляет максимум своих положительных свойств и характеристик.
Водолей
Марс в Водолее говорит о том, что вам нравятся командные виды спорта. Вы сами по себе достаточно миролюбивый и дружелюбный человек, никогда не испытываете агрессию к ближним, но всегда рады в шутку посоревноваться с ними. У вас прекрасно развита мелкая моторика, ловкость и выносливость, высокая скорость реакции. Все это пригодится в бадминтоне, теннисе, волейболе и серфинге.
Рыбы
Марс в Рыбах — тяжелое положение для красной планеты. В данном случае ей сложно проявить максимум своих положительных характеристик из-за конфликта с враждебной энергией водного знака. На подсознательном уровне вас отталкивают агрессивные и вспыльчивые люди, которые могут подолгу соревноваться друг с другом.
У вас совпало описание с вашим знаком? Да 53.33%
Нет 46.67%
Проголосовало: 15
Дополнительная информация по теме:
Как влияет тригон Солнца с Марсом на обладателя натальной карты — как распорядиться подарком судьбы
Как отражается секстиль Луны и Марса в натальном гороскопе женщины и мужчины
Оппозиция Солнца и Марса в гороскопе мужчины и женщины — неоправданная склонность к риску
Выводы
Запомните, что если у вас нет спортивного опыта, то лучше всего обратиться к знающему человеку за советом, чтобы избежать неприятных ситуаций. Еще один совет — это выработка привычки. Если вы приучите себя бегать каждый день или хоть раз в неделю играть в волейбол, то в дальнейшем лень не будет вам мешать заниматься этим постоянно. Не стоит спорт воспринимать как необходимость, затрачивайте на него в меру денег и время. Не забывайте о том, что благодаря спорту у вас улучшится здоровье, появится хорошая фигура и крепкий сон, а также вы станете более спокойными.
Но при выборе активного вида спорта с постоянными нагрузками — давайте себе периодический отдых. Поддерживать форму в эти «передышки» можно через занятия более спокойными видами спорта (допустим, устроить себе пробежку или прокатиться на велосипеде).
Так пускай же вас не беспокоят никакие стрессы, а жизнь преподносит вам лишь одно удовольствие.
К сожалению в статьях периодически встречаются ошибки, они исправляются, статьи дополняются, развиваются, готовятся новые.
Как вывязать следующие узоры: Нераскрывшиеся бутоны. Подробная инструкция с пояс…
Дезинфекция, хлорирование воды в домашних (походных) условиях. Обеззар…
Как дезинфицировать воду с помощью хлора на даче, дома или в походе. Хлорируем в…
Вязание. Ажурный водоворот. Рисунки. Схемы узоров…
Как вывязать следующие узоры: Ажурный водоворот. Подробная инструкция с пояснени…
Вязание. Вафельки. Полосатые тени. Струны по изнаночному полю. Рисунки…
Как вывязать следующие узоры: Вафельки. Полосатые тени. Струны по изнаночному по…
Вязание. Подхватывающие петли. Рисунки. Схемы узоров, образцы…
Как вязать комбинацию петель: Подхватывающие петли. Примеры рисунков с такими пе…
В хабе здоровье гика вы можете узнать все о зрении, здоровом сне, гаджетах и последних исследованиях в области медицины и здоровья. Но эта рубрика очень бедна на материалы о физкультуре и спорте. Недавно появилась статья, в которой различные виды спорта сравнивались с точки зрения науки, да в бородатые нулевые было несколько статей о беге, подтягиваниях и отжиманиях.
Очень жаль. ведь сидячий, малоподвижный образ жизни, который мы ведем, медленно нас убивает. Умеренные физические нагрузки необходимы нашему брату айтишнику, как никому другому.
Зачем вообще заниматься спортом? Не лучше ли потратить свое драгоценное время на что-нибудь другое? Например, поработать.
Да, спорт требует времени и сил, но, взамен может предложить отличное самочувствие, море дополнительной энергии, усиленный иммунитет, хороший сон и аппетит, богатырскую силу, здоровое сердце и сосуды, укрепленную психику и красивую фигуру. К тому же, он неплохо прокачает ваши морально-волевые качества, целеустремленность, и научит не боятся трудностей.
Если вы работаете за компьютером, но все еще не занимаетесь физкультурой и спортом, надеюсь, эта статья подвигнет вас сделать первый шаг к новой жизни. А если занимаетесь — сможете открыть для себя что-то новое.
Под катом много картинок для наглядности и мотивации.
Здесь не будет ссылок на статистику и исследования, только личный субъективный опыт. Думаю, нет смысла выбирать себе вид спорта исходя из чисто прагматичных соображений. Лучший спорт — тот, которым вы занимаетесь. А данные о том, сколько в среднем живет бегун, а сколько — пловец, значения не имеют, если вы не занимаетесь ни тем, ни другим.
Главный критерий, которым вы должны руководствоваться в выборе — удовольствие от процесса. Каким бы полезным для здоровья не было, скажем, плавание, рано или поздно вы его забросите, если не будете получать удовольствие от тренировок. Это как раз тот случай, в котором конечный нужно делать выбор сердцем, а не умом.
Немного о терминологии
Слово спорт
в этой статье правильнее было бы заменить на физкультура
. Но последнее понятие слишком общее и не позволит нам провести границу между тем или иным видом спортивной деятельности. Поэтому давайте считать, что здесь написано о соревновательных видах спорта, которыми могут заниматься простые смертные.
И еще, как бы банально и занудно это не было, перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом
. У многих упражнений есть противопоказания, так что не ленитесь. Не используйте во вред то, что должно делать вас здоровее.