Что такое мантры, и как они действуют на человека: 6 секретов от мастеров йоги

Что такое аффирмации на любовь

Все женщины хотят иметь при себе надёжного спутника жизни, делить с ним горе и радость, богатство и бедность. Однако в нашем двадцать первом веке сложно найти по-настоящему достойного мужчину. Всё чаще встречаются альфонсы, грубияны или просто ни на что не способные особи мужского пола. У многих дам даже есть тот самый мужчина, с которым она согласна и в огонь, и в воду, отвечает всем её параметрам «идеального спутника». Но с ним как-то не складывается общение или он просто её не замечает

Что же делать, чтобы создать свою любовь? Как привлечь внимание нужного человека?

Для начала разберёмся, что же такое аффирмации
.

Аффирмации — это позитивные высказывания для самоубеждения, содержащие словесную форму, закрепляющую в подсознании человека установку на положительные перемены в жизни. Эффективность этого психологического приёма в том, что человек осознанно формирует своё желание и программирует собственное подсознание на достижение поставленной цели. Проще говоря, аффирмации — это мысли, произносимые вслух для их материализации. Ни в коем случае нельзя путать аффирмации с приворотами. Это не волшебство, которое приводит к плохим последствиям, а лишь вербальное настраивание своего разума на конкретный результат.

Существует несколько видов таких заверений:

• аффирмации на любовь и скорейшее замужество;
• аффирмации для счастья и любви;
• аффирмации на любовь конкретного мужчины.

Как это работает

В круговороте негативных мыслей, с которыми сталкивается человек ежедневно, блокируется приток позитивных событий в жизнь
. Мелкие вредные мысли мешают строить отношения, а привычные стереотипы всё чаще препятствуют устраивать свою личную жизнь. Не задумываясь, старшее поколение женщин говорит младшим, что будет, если они останутся в «старых девах», не найди они вовремя себе мужчину, тем самым привнося в жизнь исключительно негатив.

Не у многих женщин хватает способности разбираться в людях, особенно в мужчинах. Так получаются семьи, где муж поднимает руку на жену, пьёт, гуляет и так далее. А у тех, кто может разобраться в представителях мужского пола, уходит намного больше времени на выбор спутника и супруга на дальнейшую жизнь. Ведь гораздо проще найти «лишь бы кого», чем действительно стоящего мужчину. Именно заверения помогают сконцентрировать свои мысли на конкретных качествах, которые женщина хочет видеть в своём спутнике, и тем самым мозгу даётся конкретная установка на выполнение.

Такие писательницы, как Луиза Л. Хей и Наталья Правдина, выпустили книги с готовыми заверениями на любую цель. Однако, как заверяет большинство психологов, самыми эффективными являются аффирмации собственного сочинения
, составленные исключительно для себя, с учётом всех индивидуальных пожеланий.

Все женщины разные, и приоритеты в жизни каждой тоже абсолютно разнятся

Одной важно иметь гармоничные отношения с мужем и часто ездить на отдых, устраивать романтические ужины и быть полностью довольной интимной жизнью. Другой важно иметь детей, вместе гулять в парке по выходным и готовить горячий ужин к приходу мужа с работы

При составлении аффирмации нужно учитывать только личные предпочтения и желания, иначе есть риск получить не то, что ожидается.

Есть несколько обязательных правил
, которые едины для всех видов заверений:

Не стоит увлекаться количеством составленных заверений
. Достаточно ограничиться двумя или тремя, но чётко связанными с индивидуальными предпочтениями. Повторять вслух написанные фразы нужно каждый день

Неважно, будет это утром или вечером, главное, чтобы это было с чувством, от души и не меньше 10 минут в день. Не будет лишним написать заверение на тематической картинке

Например, аффирмацию о семье на той картинке, какая, по вашему мнению, наиболее чётко изображает её. Этот способ поможет совместить как вербальную функцию, так и визуальную.

А также можно записать их на диктофон и прослушивать аудио. Психологи советуют работать с аффирмацией не менее двух недель ежедневно. Так сформируется привычка к положительному мышлению и притяжению желаемого.

Не стоит думать, что только этот способ решит все женские проблемы — если не прилагать дополнительные усилия, то ничего с небес не упадёт. Женщине нужно не забывать ухаживать за собой, выходить на мероприятия, не пугаться знакомиться с мужчинами. Огромную роль играет положительный эмоциональный настрой. Люди всегда чувствуют настроение своего собеседника и новые знакомства не любят испорченное расположение духа.

Что говорят специалисты об аффирмациях?

Рекомендации по составлению аффирмаций

• Любая аффирмация должна быть сформулирована в утвердительной форме. Это значит, что нужно категорически воздержаться от использования частицы «не». Т.к. она не воспринимается подсознанием. Т.е., если вы хотите улучшить своё финансовое везение и составите аффирмацию, к примеру, «Я не беден», то она будет воспринята подсознанием как «Я беден». Поэтому, правильная аффирмация будет такой: «У меня достаточно денег для удовлетворения всех моих потребностей» или «С каждым днём я становлюсь всё богаче».
• Аффирмация должна быть отражением позитивных чувств. Так что, составляя аффирмации, старайтесь использовать темы, касающиеся наиболее важных и существенных для вас вопросов. Аффирмация должна мотивировать вас.
• Аффирмация должна предполагать настоящее время, а не будущее. Т.е. нужно говорить, например, не «Я стану более позитивным человеком, а «С каждым днём я становлюсь всё позитивнее» или «Я всегда настроен на позитив». Подсознание будет воспринимать это соответственно.
• Аффирмация не должна включать фразу «Я могу». Проговаривая аффирмацию, вы сообщаете миру соответствующее намерение. А мир и так знает, что вы можете что-то. Поэтому, вы должны не мочь что-либо делать, а уже делать это.
• Аффирмация не должна включать фразу «Я хочу», «Я стремлюсь» и т.п. По аналогии с предыдущим пунктом, вы всего лишь будет стремиться к чему-то или хотеть чего-то. А для этого не нужны аффирмации. Перестаньте просто хотеть – начните действовать!
• Аффирмация всегда индивидуальна – она должна быть направлена человеком только на себя самого, т.к. это работа именно над собой и своей личностью. Не нужно пытаться направлять действие аффирмации на других людей.
• Аффирмация должна служить только во благо, но никак не во вред.

Кто придумал аффирмации?

Виды аффирмаций

Как действуют аффирмации?

Как уже только что было вкратце упомянуто, аффирмации предполагают замещение одного другим. Их задачей является замена в подсознании деструктивных мыслей и установок на конструктивные. Однако сказать определённо о том, как работают аффирмации, скорее всего, не сможет никто, ведь они непосредственно взаимосвязаны с работой подсознания, принципы взаимодействия которого с миром до сих пор остаются непостижимой загадкой.

Если же попытаться хоть как-то объяснить работу аффирмаций, то можно сказать следующее: систематические повторения одних и тех же фраз постепенно проникают в подсознание, заменяя собой старые мыслеформы, которые вплоть до этого момента работали в полную силу. Новые мыслеформы начинают не спеша активизироваться и оказывать новое воздействие, останавливая собой воздействие старых. Больших перемен, конечно же, сразу же ожидать не стоит, т.к. требуется время для «разгона». Сначала могут замечаться изменения в настроении, появляются новые мысли, которых не было раньше, изменяются реакции на внешние обстоятельства. Причём, все изменения — именно положительного характера. По мере набора энергии новые установки начинают проявляться всё активнее и значительнее, а в жизни начинают происходить благоприятные события. Так и получается, что с практикой начинает меняться мышление, а вместе с ним и сам человек и его жизнь.

Магические формулы на очищение и настройку организма на успех

Кто создает аффирмации

Чаще всего в природе встречаются аффирмации от Натальи Правдиной, Елены Вальяк, Луизы Хей, Джозефа Мёрфи. Впрочем, немало аффирмаций представлено малоизвестными и даже неизвестными личностями. Действительно, для того, чтобы стать творцом аффирмаций, достаточно понимания основ психофизиологии и немного жизненного опыта.

Если вы — психолог, коуч или копирайтер с богатым жизненным опытом, приглашаем поучаствовать в нашем проекте в качестве автора аффирмаций. Таким образом, вы не только получаете оплату за свои труды, но и ссылку на свой сайт (канал, страницу в соцсети) с молодого, активно развивающегося ресурса. Напишите на papa@аффирмации.рус и мы все обговорим.

P.S. от админа. Как дипломированный психолог убежден, что в нашей науке практика опережает теорию. Не знаю, как оно работает, но работает! И чем проще методика, тем она эффективнее. Так система Эрика Берна намного понятнее и действеннее талмуда его учителя Зигги Фрейда. В этом плане аффирмации — настоящий клад для популярной практической психологии.

Лучшие аффирмации для женщин

Существует ряд уже сформированных аффирмаций, которые помогают достичь положительных изменений в жизни. Я поделюсь с вами теми положительными установками, которые помогли мне вернуть в жизнь баланс, любовь к себе и расположение Вселенной.

Читать также:

Читать также:

Аффирмации на каждый день

Если в вашей жизни уже царит гармония и радость, аффирмации на каждый день лишь помогут приумножить счастье в вашей жизни и привлечь еще больше возможностей для исполнения желаний.

Читать также:

Аффирмации на уверенность в себе

Я позволяю себе быть собой.

Я люблю себя за все.

Я принимаю себя полностью и абсолютно.

Я люблю в себе каждую частичку души и тела.

Я исполняю все свои мечты.

Я иду своим путем к лучшему, потому что я этого достойна.

Я уверена в себе и своих силах.

Я свободна.

Я ценю себя и свои таланты.

Я знаю свои сильные стороны и уверенно ими пользуюсь.

Я знаю способ, как стать счастливой.

Я уверенно иду к достижению своих целей.

Я бесконечно развиваю уверенность в себе и свою энергию.

Я красива, здорова и полна сил.

Я и есть любовь.

Читать также:

Хотите освоить полезные практики, составить свою натальную карту и узнать будущее? Тогда смотрите наш бесплатный вебинар и получайте ответы на самые важные вопросы. Зарегистрируйтесь на этой странице, и мы пришлем вам ссылку на вебинар

Читать также:

Ну что, как вам эти мощные аффирмации для женщин? Давайте теперь подробнее разберем способы чтения аффирмаций, чтобы они работали на вас.

Способы чтения аффирмаций для тех, кто спешит

Воспользуйтесь одним (или несколькими) из этих способов, чтобы эффективно использовать утреннее время до работы и после нее.

Напишите 1-3 аффирмации на удачу и успех на ярких листочках-стикерах и повесьте дома в ванной, в прихожей, можно даже в шкаф с одеждой, в автомобиле. Так вы будете каждый день видеть свои аффирмации, прочитывать их глазами и повторять вслух

Больше трех призывов писать не стоит, чтобы не распылять внимание!

Очень эффективно проговаривать аффирмации и смотреть на себя в зеркало, глаза в глаза. Желательно делать такую практику не менее 3-5 минут.

Запишите свои аффирмации на плеер или телефон, чтобы прослушивать их в транспорте, во время перерыва на работе

Это тоже очень полезно для скорейшего обретения богатства и прогресса практики.

Поставьте аффирмацию на успех заставкой на телефоне, на экран компьютера – эти способы тоже работают и воздействуют на визуальный канал восприятия.

Если вы действительно сделаете это, то будете потрясены результатами! У вас начнут происходить чудеса, которые вы создали сами, своими словами, мыслями и волшебными призывами.

Еще один эффективный способ чтения аффирмаций

Если у вас по утрам и вечерам больше свободного времени, рекомендую использовать этот способ чтения аффирмаций. Его хорошо использовать утром сразу после пробуждения, или вечером перед сном.

1. Сядьте лицом на север или на восток в позе лотоса или в любой позе со скрещенными ногами.
2. Закройте глаза, старайтесь держать спину прямой. Сделайте 3 глубоких вдоха и выдоха.
3. Выберите аффирмацию, желательно выучить ее и повторять целиком с закрытыми глазами, не заглядывая в бумажку. Это помогает лучше сконцентрироваться на словах и том, что вы говорите.
4. Проговаривайте эту аффирмацию сначала громко (5-10 раз, можно и не считать), потом тише и медленнее, пока голос не перейдет в шепот. Затем постепенно переходите только к мысленному повторению, не шевеля губами и языком. Визуализируйте то, что говорите, представляйте желанные картинки богатства, успеха.

Эта практика имеет мощную силу. Слова-аффирмации словно «впечатываются» в ваше подсознание и скоро будут реализованы в реальности. Именно так и случилось со мной!

Попробуйте практиковать аффирмации ежедневно, поверьте в себя, и ваша жизнь изменится!

Пришло время перемен! В институте «Лакшми-Амея» вы получите знания, которые помогут вам улучшить вашу жизнь и жизнь ваших близких. Интересны подробности? Тогда пишите напрямую основателю института Сергею Капустину. Для этого скопируйте кодовое слово «СТАТЬЯ В БЛОГЕ» в личные сообщения ВКонтакте. А если напишете Сергею кодовое слово “ЛАКШМИ БЛОГ”, то получите в подарок пособие по составлению натальной карты со всеми трактовками.

Как усилить мантру

Есть определенные моменты, когда можно усилить работу мантр.

Например, мантра Гаятри усиливается, если ее читать в воде — эффект будет более выражен. При соприкосновении с водой энергетическое поле человека соединяется со всеми мировым бассейном, и поле всей планеты работает вместе с его полем. Поэтому эффект сказанного — будь то желание или мантра — усиливается. Но это должен быть природный водоем — озеро, река, море. И в такой момент нужно быть внимательными ко всему, что вы произносите.Мантры работают намного сильнее, когда их повторяет сразу группа людей.

Если вы въехали в новый дом или новую квартиру, пространство быстро станет более комфортным и уютным, если позвать к себе друзей и вместе почитать мантры.

Как устроено действие аффирмаций

Утренние ритуалы

Мы поделимся небольшими утренними ритуалами, которые входят в цикл жизни людей стремящихся к самопознанию

Очень важно пить большое количество воды в утренний период, чтобы успокаивать свой внутренний разум и наполняться Лунной энергией

Обязательно обращайте внимание на то, какой сегодня день недели и какая планета управляет этим днем, ведь от того чья энергия властвует сегодня зависит акцент дня, который будет ощутимо присутствовать рядом. Например все важные переговоры лучше всего вести в среду – день Меркурия и четверг – день Юпитера , так вы даете возможность обстоятельствам сложиться в вашу пользу

Избегайте конфликтов во вторник, хотя ругаться будет огромное желание – потому что планетой управителем является Марс несущий энергию бойца и победителя. Начинайте свой день с 10 благодарностей и 10 целей, которые помогут задать нужное направление дня. Не забывайте про практики связанные с вашим телом — занимайтесь спортом, йогой . Через ощущение физического тела вы развиваете внимательность, наблюдательность и стойкость духа.

Используя аффирмации, и наши рекомендации в скором времени вы заметите, как ваша жизнь значительно улучшается с каждым днем. Как множество обстоятельств начинают складываться в вашу пользу, и желание просыпаться все раньше и в хорошем настроении становится все более естественным. Вы станете менее подвержены стрессу, и все это благодаря силе слова! Ведь не зря мудрые практики астрологи еще в древние времена предавали этому огромное значение. И то что нам передают эти простые, казалось бы, секреты успеха сегодня, говорит о том, что это работает, главное постоянство действий.

Что такое аффирмации?

Правила составления аффирмаций

Аффирмации

• Составляйте лаконичные, понятные, приятные фразы, повторение которых вызывает положительные эмоции. Короткие установки лучше «усваиваются» подсознанием, чем сложные словесные конструкции.
• Формулируйте установки, противоположные по смыслу негативной программе, которая мешает добиться заветной цели.
• Используйте местоимения «я», «мне», чтобы усилить личностную направленность аффирмаций.
• Предложения с глаголами в настоящем времени – восприятие установки как реального факта.
• Подсознание не замечает частицу «не», фраза трактуется как противоположная по смыслу. Заменяйте позитивные слова «я не болею» на «я здоров», чтобы избежать невольного программирования на болезнь.
• Аффирмация – личная практика. Повторение позитивных или негативных фраз для изменения поведения других людей – бесполезная трата времени и энергии.
• Полезна самостоятельная формулировка аффирмаций. Человек подберет «те самые» слова с учетом собственных целей, ощущений при многократном воспроизведении.

Правило слежения за течением мыслей

Для эффективности ваших аффирмаций необходимо отслеживание своих внутренних мысленных течений, то есть тех мыслей, которые возникают как фоновая заставка вслед вашей аффирмации на успех или еще на что-либо.

В противном случае, аффирмации на каждый день в тандеме с внутренним протестом не только не принесут пользы, но могут нанести вред.

Согласитесь, тучные женщины, стоя у зеркала, будут произносить слова о том, что они стройные. Естественно, внутренний голос скажет, что это неправда. В этом случае нужно придумывать более реальные аффирмации для женщин, например, то, что они с каждым днем становятся стройнее, и все полезные элементы организмом поглощаются, а вредные не задерживаются в нем.

Как действуют аффирмации

Аффирмации путем постоянного повторения формируют в мозге новые нейронные связи. Что это такое? Это сеть нервных клеток (нейронов), в которых закодирована информация об окружающем мире.

Например, как ребенок запоминает понятие «зеленый»? Родители показывают ему разные предметы этого цвета, и в его мозге возникает цепочка нейронных связей. Чем больше повторений – тем мощнее она становится.

Вскоре ребенок скажет: «Мама, смотри, трава зеленая!». Это значит, что информация закодирована. Отныне мозг, сканируя окружающее пространство, легко определит зеленый цвет.

Любые навыки, привычки и убеждения приобретаются так же. При этом способность формировать нейронные связи сохраняется у нас на протяжении всей жизни.

Путем систематических повторений в мозг можно встроить любую мысль. Постепенно она отпечатается в подсознании, то есть создаст устойчивую нейронную сеть и автоматически начнет влиять на наше психоэмоциональное состояние и поведение.

Даже то, как нас воспринимают окружающие, во многом зависит от внутренних установок. Показателен эксперимент Фрэнсиса Гальтона, известного своими исследованиями в психологии.

Однажды Гальтон решил прогуляться по Лондону, предварительно внушив себе, что он – самый отвратительный человек в Англии. В результате прохожие смотрели на него с презрением, его несколько раз обругали, кто-то даже толкнул. А когда Гальтона лягнула лошадь, все вокруг стали жалеть животное вместо того, чтобы проявить сочувствие к пострадавшему.

Когда аффирмации работают, или 11 правил работы с аффирмациями

1. В произносимую аффирмацию нужно верить

И здесь проще тем, кто сможет воспринимать ее как некое колдовство или волшебство, которое, несомненно, сбудется. Людям с рациональным мышлением, конечно же, в нее поверить сложнее. Да и вряд ли у них возникает потребность в аффирмациях.

3. Аффирмации должны носить конкретный, а не расплывчатый характер

Например: «Я хочу заработать много денег» ― плохая аффирмация, потому что слово «много» слишком неопределенно. Лучше сказать себе: «Мой доход растет с каждым днем» или же определить желаемую сумму (в разумных пределах).

4. Аффирмации должны исходить от первого лица ― «я», «мне», «у меня», «моя»

Например, «У меня стройная фигура». Однако аффирмация «Деньги меня любят» не годится, хотя и содержит слово «меня», так как тут главным действующим лицом, по сути, являются деньги, а не мы. Совсем другое дело, если сказать: «Я люблю деньги и не разбрасываюсь ими».

5. В аффирмациях нельзя использовать отрицательную частицу «не»

Они должны выражать наши желания и стремления, а не акцентировать внимание на недостатках, от которых мы хотели бы избавиться. Не стоит повторять себе: «Я больше никогда не буду опаздывать на работу». Намного эффективнее будет работать фраза: «Мне нравится вставать рано, потому что тогда я прихожу на работу вовремя»

Или вместо «Завтра я не забуду позвонить» лучше сказать о себе «У меня хорошая память, я прекрасно помню обо всех звонках, которые должен сделать». «Мне нравится учиться новому» ― правильная аффирмация. «Мне не нравится, что я знаю меньше других» ― неправильная

Намного эффективнее будет работать фраза: «Мне нравится вставать рано, потому что тогда я прихожу на работу вовремя». Или вместо «Завтра я не забуду позвонить» лучше сказать о себе «У меня хорошая память, я прекрасно помню обо всех звонках, которые должен сделать». «Мне нравится учиться новому» ― правильная аффирмация. «Мне не нравится, что я знаю меньше других» ― неправильная

Не стоит повторять себе: «Я больше никогда не буду опаздывать на работу». Намного эффективнее будет работать фраза: «Мне нравится вставать рано, потому что тогда я прихожу на работу вовремя». Или вместо «Завтра я не забуду позвонить» лучше сказать о себе «У меня хорошая память, я прекрасно помню обо всех звонках, которые должен сделать». «Мне нравится учиться новому» ― правильная аффирмация. «Мне не нравится, что я знаю меньше других» ― неправильная.

6. Аффирмация не должна состоять из длинного предложения

Предложения, в котором мы стремимся перечислить сразу все свои «хотелки»

Таким образом мы распыляем внимание и в результате не получим ничего

7. Нужно быть готовым к тому, что какая-то аффирмация не сработает

Дело в том, что обычно наши личные аффирмации касаются того предмета, в котором мы сильно заинтересованы. И аффирмация стимулирует нас, она призвана помочь нам себя подтолкнуть, подкрепляет наши усилия. Возможно, мы и без нее добились бы своего, но только пришли бы к цели несколько позже. И в этом случае аффирмация ― нам в помощь.

Но бывает и по-другому: все наше естество сопротивляется словам, которые мы заключили в аффирмацию. Мы говорим себе: «Я люблю учиться», но внутренне понимаем, что это не так, что мы пытаемся внушить себе то, что противоречит нашим желаниям. Вероятно, с помощью аффирмации мы сможем себя подстегнуть и провести несколько дней за учебниками, пока не поймем, что ничего, кроме отвращения, она не вызывает. А наше призвание в другом ― нам нравится что-то делать своими руками.

10. Аффирмация составляется в настоящем времени

Ведь ее цель ― дать подсознанию сигнал побудить нас к действию сейчас, а не когда-нибудь потом, в неопределенном будущем.

11. Роль аффирмаций не нужно недооценивать, однако не следует ее и переоценивать

Рассчитывая на их волшебную силу, можно долго «ждать у моря погоды». Сами по себе аффирмации не изменят положение, которое мы собираемся улучшить с их помощью.

Если на работе накопился ворох неотложных дел, в квартире не убрано, а мы сами устраиваем «ночной дожор» и ленимся выйти на пробежку, то даже в сто пятисотый раз повторив себе, как у нас все замечательно и какая у нас отличная фигура, правде посмотреть в глаза таки придется.

Аффирмации ― это наш помощник, который может превратиться во врага, если мы начнем полагаться на них там, где нужно заняться делом.

В народе говорят: «Скажи человеку сто раз, что он свинья, и в ответ на сто первый он захрюкает»

Преимущества и недостатки мантр

Мантры — это фантастический способ медитации и освобождения ума. Однако, несмотря на множество положительных моментов, опасайтесь негативных последствий. Единственный способ практиковать мантры — это почувствовать единство с собой и миром. Многие люди с трудом справляются с простой медитацией и не могут обрести внутренний покой. Помните, что для освоения мантр может потребоваться время, но не позволяйте этому обескуражить вас.

Важно отслеживать положительные и отрицательные эффекты, которые мантры оказывают на человека. Если у вас возникают трудности с медитацией, не отчаивайтесь

Ознакомьтесь с нашей статьей о четырех вещах, которые необходимо знать о медитации, чтобы помочь себе начать.

Преимущества мантр

• Обретение внутреннего мира с самим собой и окружающим миром.
• Улучшение настроения и мышления.
• Улучшает ваш взгляд на жизнь.
• Повышает вашу сосредоточенность и способность запоминать позитивные фразы.
• Помогает в медитации.

Недостатки мантр

• Некоторым людям трудно сосредоточиться на одной мантре за один раз.
• Повторение негативных мантр повредит вашему сознанию и самооценке.
• Мантра — это не желание, которое исполняется без труда. Вы должны действовать в соответствии со своей мантрой.

Мантра, останавливающая физическую смерть. И мантры сознания

Для Гуру норма — делать практику с разной мантрой. Такие люди живут духовной жизнью, а в ней свои правила и аскезы. Их жизнь существенно отличается от жизни обычного человека. Для простого человека с хорошей кармой, достаточно одной мантры на всю жизнь. Чтобы вы понимали, мантра работает, воздействуя на все уровни бытия. И, естественно, там, где есть деформация она проявится, чтобы исчезнуть.

Например, мантра дошедшая до нас из священных Вед. Ее сила невероятна. Я знаю, о чем говорю, прожила свой собственный опыт. Мне передал эту мантру мой Гуру в Индии. Я применяю ее в работе с людьми в самых сложных случаях, когда речь идет о жизни человека. И в этом плане применяла ее неоднократно и люди, находившиеся в критических состояниях живут и здравствуют. А сами люди, обратившиеся за помощью, не могут поверить, что ситуация их любимого человека изменилась и он стал быстро восстанавливаться. Это сила Махамритьюнджая мантры.
Она — прямое обращение к богу Шиве, его изначальной энергии. Мантра, действительно, останавливает физическую смерть, но — не старость. Только от разрушения жизни деструктивными влияниями.

Следующий тип мантр — более сложный в понимании, так как смысл таких мантр имеет ключевое значение. Мантры сознания. И чтобы запрос долетел до адресата, смысл не должен исказиться. Если вы не знаете санскрит или у вас плохое произношение и вы воспроизводите слова с искажением букв и звуков, ничего хорошего из этого не выйдет. Ведь исказив даже одно слово, весь смысл меняется и, что вы запустите по процессам, никому неизвестно.

Например мантра «Тат Твам Аси» переводится как «Ты Есмь То» этот смысл может содержаться в мантрах Имен Богов с усиливающими Биджа мантрами. Учитывая, что мантры являются священными текстами сакрального смысла, никакие искажения не приемлемы и отношение должно быть уважительным и осознанным.

Вам, вряд ли, понравится, если вдруг в вашу дверь постучит нежданный гость, вы откроете, а там грязный человек говорит, что то невнятное, протягивая вам свой грязный ботинок…
Вот, также, и с практикой мантр, только тут все куда серьезней. Вы стучитесь туда, где вообще ничего не смыслите.

Аффирмации: аргументы против

Что такое аффирмации

Если присмотреться, то нечто подобное мы произносим каждый день, но редко задумываемся над значением и содержанием своих высказываний. Чаще можно услышать противоположные примеры, когда люди регулярно повторяют:

• Не хватает денег;
• У меня слабое здоровье;
• Мне постоянно не везет;
• Удача отвернулась;
• Ничего не получится;
• Раньше все было хорошо, а теперь совсем не так;
• У меня плохая память, слабое здоровье, несчастливая судьба, плохая наследственность.

Отдельная тема для размышления — это множество негативных установок, которые родители навязывают своим детям, и уже в раннем возрасте программируют их на неудачи и низкую самооценку. Об этом мы уже рассказывали. 

Как не ошибиться в количестве повторений?

Для чего монахи используют четки? Их применяют для того, чтобы не сбиться при чтении мантры. Такие четки обязательно должны быть изготовлены из натурального природного материала. Это может быть драгоценный или полудрагоценный камень, минерал, дерево и любой другой природный материал.

Ни в коем случае не рекомендуется использовать в своей практике пластиковые изделия и материалы химического происхождения. Такое изделие вряд ли принесет вам пользу в вашей практике. Природные же материалы способны накапливать в себе энергетику своего хозяина. В зависимости от материала, они могут нести в себе лечебные и защитные функции.

У таких четок обязательно должна быть одна большая бусинка, которая выделяется из всех своим размером. Общее количество маленьких бусинок должно составлять священное число сто восемь. Большая бусинка нужна для отсчета нужной «меры». Начинают отсчет от большой «мерной» бусины, их перебирают пальцами по количеству повторов. Отсчитывать по кругу ни в коем случае нельзя. Дойдя до «мерной» бусинки нужно возвращаться обратно.

Имея в своем арсенале «правильные четки» вы никогда не ошибетесь в необходимом количестве повторений мантры.

Как правильно использовать аффирмации?

Один мой знакомый, по моему предложению, проходил бесплатный марафон Дипака Чопры по привлечению  изобилия в свою жизнь. Среди разных других там было задание написать несколько раз одну фразу об изобилии в твоей жизни.

У человека не было на это времени. Ему было некогда заниматься «ерундой». У него весь день «на автомате», — одни и те же ежедневные дела и обязанности. Ему трудно было выделить для привлечения изобилия в свою жизнь 5-10 минут в день.

Во-первых марафон — бесплатный. Ни к чему не обязывает. Во-вторых он его не искал специально сам, ему его посоветовали. Хотя, изобилие, конечно, товарищу очень нужно. Кому ж оно не нужно?!

В общем, аффирмации писались примерно с такими мыслями: «блин, еще три раза писать эту фигню» и «надо бы не пропустить футбол сегодня». Мысли то сами по себе неплохие. Но для аффирмаций не слишком подходящие.

Как результат – результата нет! Нет ощущения изобилия и нет изобилия. Есть просто механически (и не полностью) выполненное домашнее задание и есть футбол.

И, конечно, действовать во имя реализации своей аффирмации. Вы можете подумать: «Какой же тогда смысл в аффирмации? Если что-то надо делать, то и так все можно сделать и получить!»

В принципе, так оно и есть, но аффирмация помогает задать направление своим мыслям и действиям. Вы начинаете по-другому ощущать себя и совершать нужные Вам действия непринужденно, незаметно для самого себя. И результат появляется как бы сам собой.

Сомнения

Если вы чувствуете, что выстроенные фразы не вызывают в вашей душе положительного отзыва, задумайтесь о причинах. Их всего две:

1. Вы стремитесь получить то, что противоречит вашим убеждениям и взглядам;
2. Вы до сих пор еще не верите в успех своего мероприятия.

В обоих случаях нужно заново обдумать и сформировать цель, рассмотрев ее под другим углом зрения, и сформулировать аффирмацию теми словами, которые вызовут в вашем сердце живой отклик. Недовольство и недопонимание результатов ваших усилий, даст противоположный желаемому результат. При звучании словоформы, которую вы избрали в помощники, вы должны испытывать радость и воодушевление.

Как правильно слушать мантры

«Как правильно слушать мантры», — это вопрос часто задают начинающие, и он, вообще говоря, довольно бессмысленный. Потому что прослушивание мантр не дает никакого эффекта — так они не работают. Ну разве что у вас есть привычка медитировать под мантры, и они служат для вас «якорем», создают определенную атмосферу. Но так может работать любая музыка.

Мантры же нужно именно читать или петь. Для того, чтобы мантра работала как инструмент, как механизм, нужно читать ее определенным образом. Звук должен быть структурированным, режущим.

Когда мантры поют, как правило, в коллективе, — ведущий первый раз поет мантру сам, а затем за ним повторяет хор — это другой вид работы. Например, вайшнавы или те, кто практикует бхакти-йогу, воспевают в мантрах имена Бога, выражая ему свою преданность и порой входя от этого в экстаз. Это называется киртан или бхаджан.

Можно ли читать мантры «про себя»? Лучше, конечно, читать их вслух, хотя бы шепотом. Так легче сосредоточиться на повторении мантры, потому что если вы начнете читать мантру «про себя», то ваш ум будет уводить вас от процесса, вскоре заметите, что отвлеклись, и мантра читается уже пополам с мыслями о том, что приготовить на обед или где лучше припарковаться перед деловой встречей.

Единственное исключение — мантры, которые передаются от Учителя к ученику. Их обычно не произносят вслух. Об этом мы расскажем дальше.

В практике йоги мантры можно использовать для очищения ума. Для этой же цели практикуют, например, контрастный душ: теплая вода очищает тело, холодная — ум, а контраст раскачивает энергию.

Лучше всего читать мантры утром. Если вы утром приняли контрастный душ, а потом сели читать мантру, эффективность работы будет выше — мантра ярче проявит себя в вашем сознании.

Как войти в транс

Любая ментальная магия, в том числе аффирмации работают, если человек умеет входить в транс. Это такое состояние, когда образуется некий мостик между вашим сознательным разумом и подсознательным. В эти минуты можно перекодировать ментальные установки, соединиться с космическим разумом, исполнить желаемое.

Чтоб войти в транс можно использовать разные техники. Вот самая простая:

Для начала следует подготовить атмосферу. Приберитесь в комнате. Отключите любые технические приборы, которые могут вас отвлекать, закройте дверь. Можете включить фоном звуки природы. Сядьте на стул и расслабьтесь. Представьте перед собой белый экран. И если в вашем сознании появляются мысли, стирайте их на данном экране. Потом сосчитайте от 50 до 1 и закройте глазки.

Теперь проговаривайте аффирмации. Если хотите читать их перед зеркалом, глаза откройте.

Правила использования аффирмаций

Эффективность этих простых, но действенных фраз будет зависеть от правильно произношения и точности их составления. Они всегда формулируются только в настоящем времени и несут в себе только радость и положительную энергетику. Именно поэтому из головы нужно убрать все сомнения, обиды и негатив.

Аффирмации всегда короткие и образные, длинные фразы здесь исключаются. Только правильные фразы не имеют частичку «не». Например, нельзя говорить «я не боюсь», а нужно проговорить «я очень храбрая и смелая». Ведь от произношения простых слов зависит судьба человека. Женщина должна верить в аффирмации и читать их от души, искренно.