15 старинных примет про соль

Другие приметы

Так как соль стоит на каждом столе, то и примет, связанных с ней, очень много.

• Если блюдо очень соленое, то человек, который его готовил, влюблен. Его мысли заняты предметом обожания, а не едой.
• Если блюдо совсем не соленое, то человек, который готовил его — эгоист. Но в наше время эта примета не актуальна. Все знают, что чем меньше соль мы употребляем, тем здоровее наш организм и лишняя вода в нем не задерживается.
• Передавать посуду с солью из рук в руки категорически запрещено. Это может привести к большой ссоре. Лучше соль поставить возле человека, а не давать в руки.
• Давать соль после захода солнца нельзя. Лучше одалживать ее на рассвете. Также ни в коем случае не берите «солевой долг» обратно. Соль используется во многих ритуалах как хороших, так и плохих. А также может передавать энергетику другого человека.
• Если вы увидели на своем пороге просыпанную соль, то ее нужно смыть священной водой, не трогая ее руками.

Ссоры не избежать

Несмотря на то, что приметы про соль идут из прошлого, когда люди панически боялись ее рассыпать, многие современные жители Земли также стараются обращаться с этим порошком очень бережно. Наши предки свято верили, что если они рассыпали соль на стол, то нужно срочно нейтрализовать последствия данной неприятности.

Самый простой способ избежать нежелательных последствий – начертить мизинцем правой руки крест, взять щепотку и выбросить через левое плечо

Очень важно при этом искренне смеяться, именно искренне, вспомнив какой-нибудь смешной случай из жизни. Этот белый кристаллический продукт обладает памятью, он способен программироваться как на позитив, так и на негатив

Именно поэтому, имея дело с ним, нужно думать только о хорошем.

Позитивные мысли способны обернуть плохую примету в вашу пользу, так что просыпанный белый порошок уже будет не страшен. Вокруг вас образуется защитная энергия, созданная из ваших собственных мыслей и настроя на лучшее.

В прошлом люди больше всего опасались белой специи, просыпанной на пламя огня. Огненная стихия имеет неимоверную силу, в этом случае одних положительных мыслей будет недостаточно. Что же делать, если кто-то рассыпал соль таким образом? Необходимо скрестить средний и указательный пальцы и прочитать небольшую молитву. Для большей гарантии наши предки читали молитву на протяжении нескольких дней, чтобы полностью нейтрализовать или уменьшить негативные последствия.

Если довелось случайно рассыпать соль на пол или стол, то можно посыпать ее сверху . Сахарный песок впитает в себя весь негатив и поможет справиться с неприятностями. Сложнее будет в том случае, когда соленая масса рассыпалась не на столе, а упала в недоступное место.

Если ребенок рассыпал соль, то эта неприятность является особенно плохой приметой. Как правило, это является предвестием сильной ссоры между членами семьи, о которой станет известно посторонним людям.

Приобретая новое жилье, старшее поколение верит в некоторые приметы на соль. Зачем нужно рассыпать соль прямо на пороге? Считается, что это избавит новый дом от зла и зависти, поможет сохранить в нем мир и согласие.

Существует множество примет о том, к чему рассыпается соль. Несмотря на то что большинство народных примет с солью связано с чем-то неприятным, сбудется примета или нет – зависит от настроя человека. Большинство даже современных людей верят в приметы и полагают, что рассыпать соль не стоит ни в коем случае.

Почему нельзя рассыпать соленый порошок молодым особам? Для незамужней девушки рассыпанная перед свадьбой соленая смесь значит, что ей необходимо задуматься о сделанном выборе. Возможно, что она не будет счастлива с тем, за кого собирается замуж.

Последствия пересола

Одним из наиболее распространенных последствий пересола является повышение артериального давления. Излишний прием соли увеличивает объем жидкости в организме, что приводит к увеличению давления на стенки сосудов. Это может спровоцировать сердечно-сосудистые заболевания, такие как артериальная гипертензия.

Пересол также может негативно сказаться на функционировании почек. Повышенное потребление соли усиливает нагрузку на почки, что может вызвать проблемы с их работой. Это может привести к нарушению фильтрации и задержке воды и натрия в организме.

Кроме того, пересол может вызвать проблемы с желудком. Излишнее потребление соли может вызывать изжогу, тошноту и даже рвоту. Концентрация соли в пище может раздражать слизистую оболочку желудка, что приводит к дискомфорту и боли.

Необходимо помнить, что пересол не только вызывает физические проблемы, но также оказывает негативное воздействие на вкусовые рецепторы. Пересоленная пища может снижать чувствительность к другим вкусам, что может приводить к необходимости увеличения потребления соли, чтобы достичь желаемого вкуса.

Магические ритуалы с толстянкой на привлечение денег

Над растением можно провести магические ритуалы, которые помогут привлечь в дом богатство. Действенными являются два обряда.

 На воду

Волшебные слова нужно произносить каждый раз во время полива: «Тебе расти, а мне в богатстве цвести. Аминь».

Для обряда лучше подходит талая вода, которая 3 дня настаивалась на серебре. Для ее подготовки можно взять ложки или монеты. Не стоит использовать кольца или серьги, так как они могут содержать негативную энергетику владельца.

Привлечь денежный поток в дом поможет статуэтка дракона или совы. Расположите ее в финансовой зоне квартиры, тогда она обязательно усилит действие растения.

На свечи

Над толстянкой можно провести обряд со свечами. Восковые атрибуты ритуала смогут забрать бедность, отдав положительную энергию на богатство.

Для этого:

• приобретите в церкви 7 свечей одинакового размера и цвета;
• в стакан налейте воду, поместите в нее 7 монеток и оставьте заряжаться 24 часа;
• в полночь через сутки расставьте свечи по кругу, а в его центр поставьте денежный цветок;
• постепенно выливайте воду в горшок с толстянкой, произнося заговор: «В черную землю монеты кладу, деньги у дерева молча краду. Пусть в моем доме оно зацветет, много богатства с собой принесет. Я прогоняю безденежья рок, больше не ступит оно на порог. Аминь! Аминь! Аминь!».

Читайте его 7 раз. После каждого произношения закапывайте монеты в землю. Затем подождите, пока свечи полностью прогорят. Самостоятельно тушить пламя не следует, иначе весь эффект будет потерян. Огарки выбросите там, где не ходят люди.

Улучшить свое финансовое состояние может каждый. Достаточно вырастить потрясающий денежный цветок у себя дома. Энергия растения придаст сил, уверенности и откроет поток богатства.

Почему не стоит носить чужую одежду

Согласно народному поверью, одежда, как и остальные личные вещи, имеет способность «считывать» все, что происходит с ее владельцем:

• В зависимости от характера человека, его душевного состояния и физического самочувствия, эти предметы могут иметь положительное или отрицательное воздействие нового хозяина.
• Вещи, доставшиеся кому-то от незнакомых людей, могли принадлежать до этого покойному или тяжелобольному человеку. Напрасными будут предостережения не пользоваться чужой одеждой, если есть люди, нуждающиеся в ней.
• Если у человека есть потребность в каких-то вещах, а купить их он просто не в состоянии, то такой гуманитарный подарок следует подвергнуть ритуалу очистки. Вещи нужно тщательно обследовать на предмет обнаружения пятен крови, йода или других лекарственных препаратов. Если такие «метки» обнаружатся, то это дает повод предполагать, что бывший хозяин был нездоровым человеком. Соответственно, и одежда будет хранить энергетические следы его болезней.

Народные обряды и заговоры с солью

С помощью соли обычный человек сможет очистить свою ауру и предупредить распространение негативной энергии в доме. В давние времена наши предки перед заселением в дом посыпали крыльцо нового жилища. Они верили, что продукт сможет вобрать в себя злые силы и негатив, оставшийся от прошлых обитателей. С той же целью приправу использовали и для защиты от недоброжелателей. Чтобы негатив человека ушел вместе с ним, его следы обильно посыпали солью.

С помощью приправы узнавали о возможной порче, которая была наслана на семью. Делалось это следующим способом:

1. После захода солнца хозяйка насыпала на чистую сковороду 4 горсти вещества.
2. Сковороду женщина размещала на средний огонь и прогревала ее.
3. Затем оценивался цвет продукта. Если он не изменялся, то считалось, что на семье и самом жилище нет проклятья. Если соль чернела, то помещение чистили с привлечением специалистов.

В старину женщины чистили собственную ауру от темных сил. Для этого они помещали продукт на сковороду и выговаривали на нее все, что накопилось на душе. После ритуала соль завязывали в узелок и выбрасывали подальше от дома. Узелок кидали через левое плечо и уходили, не оглядываясь.

Женщины с использованием соли могли наладить семейные отношения. Для этого они ставили на ночь воду, перемешанную с солью, на подоконник. Каждое из веществ обладает свойством притягивать энергию. В комплексе вода и соль еще лучше выполняют очищающие функции.

Рассыпанная соль – неприятная ситуация, но это не повод сердиться на себя или ругать того, кто допустил оплошность. Ситуация сама по себе символизирует ссору, поэтому уменьшить негатив можно только положительной энергией. Нужно правильно убрать крупицы и подавить в себе неприятные эмоции.

Каждая из примет с солью может быть связана с положительными или негативными событиями. Последних можно избежать, если научиться самостоятельно выполнять простые домашние ритуалы.

Симптомы пересола в психике

1. Сонливость и усталость.

Употребление большого количества соли может привести к снижению энергии и вызвать ощущение сонливости и усталости.

2. Раздражительность и агрессия.

Избыток соли в организме может влиять на нейротрансмиттеры, ответственные за настроение и поведение. Это может привести к повышенной раздражительности и агрессии.

3. Проблемы с концентрацией и памятью.

Излишек соли может оказывать негативное воздействие на работу мозга, затрудняя концентрацию и ухудшая память.

4. Депрессия и тревожность.

Связь между употреблением соли и психическими расстройствами, такими как депрессия и тревожность, еще не полностью прояснена. Однако, некоторые исследования показывают, что излишек соли может быть связан с повышенным риском развития этих состояний.

5. Изменения в аппетите и вкусе.

Пересол может нарушить нормальное функционирование рецепторов вкуса, в результате чего может измениться восприятие вкуса пищи и возникнуть снижение аппетита.

Если вы ощущаете подобные симптомы после употребления слишком соленой пищи, рекомендуется уменьшить количество потребляемой соли и обратиться за медицинской помощью при продолжающихся проблемах.

Народные поверья, связанные с привлечением денег

Крассула символизирует удачу и счастье, считается, что она очищает дом от негативной энергетики, дарует владельцу уверенность, лидерские качества и молодость. Однако больше всего примет и суеверий связано с ее способностью привлекать энергию денег.

Если подарили

Приметы начинаются с приобретения растения. Считается, что растение нельзя покупать, а лучше без разрешения отщипнуть маленький отросточек в богатом доме и вырастить деревце самим.

Ритуалы при посадке

Следующая часть суеверий связана с посадкой цветка:

1. Сажать дерево надо в среду.
2. Лучше сажать в красный горшок, так как этот цвет способствует притоку денег. Если горшок другого цвета, его можно украсить красной ленточкой или нанести рисунок красными красками.
3. На дно горшка необходимо положить монетки. При этом повторять заклинание «Монета к монете, листок к листку».
4. Сажая растение, приговаривают «Тебе расти, а мне в богатстве цвести. Такова моя воля. Да будет так».
5. Когда росток посажен, в заключение говорят «Тебе в богатстве цвести, а мне твое богатство нести».

Как правильно ухаживать, чтобы притянуть богатство?

Уход за цветком также имеет свои ритуалы:

1. С листочков надо удалять пыль, которая мешает притягивать деньги в дом, при этом листочки надо пересчитывать.
2. По средам с цветком надо разговаривать, благодарить его за помощь и рассказывать ему о своих финансовых планах.
3. С помощью красной нитки к дереву прикрепляют банкноты, которые меняют, чтобы не было застоя денежной энергии.
4. Упавшие листочки кладут в кошелек для привлечения богатства.
5. Падение большого количества листьев свидетельствует о возможности незапланированных материальных трат.
6. Нельзя декоративно подстригать дерево, заговоренное на богатство.

Что будет, если суккулент упал?

Часть суеверий связана с падением цветка:

1. Если растение и горшок остались целыми — это хорошая примета, которая указывает на укрепление финансового положения.
2. Если растение упало и сломалось – следует ожидать материальных трудностей.
3. Если разбился горшок – в окружении владельца много недоброжелателей и завистников.

Приметы современного времени

В наше время тоже появилось объяснение, почему вечером мусор лучше не выносить. Например, по вечерам во дворе ошиваются подозрительные личности, и встреча с ними не сулит хорошего. Днем мусор в спальных районах выносить безопасно.

Вполне бытовая и банальная причина — во многих подъездах выбиты лампочки, и вечером можно поскользнуться в темноте или подвернуть ногу. Около домов освещение тоже не всегда есть — можно запачкать обувь в грязи.

После захода солнца вокруг мусорных баков собираются бродячие псы. Эта встреча может закончиться плачевно, если какой-либо пес страдает бешенством или просто решит напасть.

Женщины не разрешают выносить мужьям мусорное ведро по вечерам из-за соблазна выпить с соседом или попасть в компанию подгулявших друзей. К тому же, вечером легко подхватить простуду, лечение которой обойдется дорого.

Некоторые распространенные приметы про мусор

Смешивать бытовые и пищевые отходы — к убыткам. Эта примета имеет древние корни, так как раньше скотину кормили отходами со стола хозяев. Если пищевые отходы были смешаны с предметами быта, для скотины приходилось покупать корм отдельно.

При смене жилища сор забирали с собой. Эта примета актуальна для тех, чья жизнь на старом месте была ладной. Если хотели избавиться от проблем, весь мусор выбрасывали по месту прежнего жительства

Однако делали это, соблюдая меры предосторожности: чтобы на вещи не навели порчу соседи или недоброжелатели

Мусор не выносили по церковным праздникам и воскресеньям, чтобы не огорчить святые силы. Наши предки всю работу по дому делали в будние дни, а воскресенье посвящали молитвам и посещению храма.

Согласно народным приметам

Народные суеверия довольно строги по поводу всего того, что относится к дому и вещам, находящимся в нем. Мусор нельзя назвать исключением.

В поверьях есть несколько причин, почему выносить отходы после захода солнца нежелательно:

1. Считается, что когда дневное светило зайдет за горизонт, темные духи становятся очень активными и могут прицепиться к личным вещам человека, которые он вынес на улицу.
2. Добрые силы также активизируются ночью и защищают дом от зла. Если человек вынесет что-либо из жилья, темные и светлые духи могут столкнуться друг с другом. Результатом такого столкновения часто становится то, что силы добра покидают дом, а вместо них там поселяются бесы.
3. Если вечером хлам выносит мужчина, то он может потерять свою мужскую силу, у него появятся проблемы сексуального характера.
4. Если это делает женщина или девушка, то она рискует потерять свою красоту.
5. Такой поступок навлекает на семью бедность, так как все ресурсы будут буквально утекать в неизвестном направлении.
6. Особенно строга примета к будущим матерям, при ее нарушении есть риск потерять младенца.
7. Если человек все же решился нарушить предписание, а мусор случайно рассыпался по дороге, это предвещает скорую смерть близкого или серьезное заболевание.

В современной интерпретации

С точки зрения человека XXI века избавляться от хлама после наступления темноты весьма нежелательно, ведь в это время на улице может быть небезопасно. Возле мусорных баков часто околачиваются бездомные люди или бродячие собаки. Если улица слабо освещена, есть риск оступиться и получить травму или встретиться с криминальными личностями и стать жертвой нападения. Лучший вариант — выбросить мусорный пакет утром по дороге на работу.

Если человек придерживается правил фэншуй, то запрет и в этом случае будет актуален. Постулаты восточного учения говорят, что на ночь глядя не стоит избавляться от хлама. По правилам этой древней науки на место выброшенных вещей приходит новая свежая энергия.

Фен-шуй

Китайское учение фен-шуй также негативно трактует привычку выносить мусор из дома после захода солнца. Считается, что этот шаг нарушает привычное течение энергии Ци. Вместе с бытовыми отходами вечером человек уносит из жилья удачу и богатство.

Поверья и приметы о соли

Использование продукта в кулинарии, медицине и магии сделало его незаменимым. На протяжении тысячелетий люди не только пользовались солью, но и накапливали приметы, связанные с ней.

В них учтены все обстоятельства, связанные с этим ингредиентом:

• условия хранения;
• выражение гостеприимства;
• применение в магических ритуалах.

Трудно будет найти такой дом, в котором бы не знали, что означает рассыпанная соль или пересоленная пища.

Хранить и передавать за столом

Несмотря на то, что этот продукт стал доступным для всех слоев населения, народная память хранит приметы о бережном отношении к нему:

• Деревянные солонки или закрытые емкости уберегают приправу от сырости и негативной энергетики. Существует мнение, что соль, так же как и вода, способна хранить информацию.
• Чтоб задобрить домового или кикимору, на ночь на столе оставляют ломоть хлеба и шепотку соли, насыпанную в блюдце. Такой обряд направлен на то, чтобы в доме царило благополучие и достаток.
• Сервировка стола начинается с того, что на него ставят наполненную до краев солонку. С древних времен это считалось символом достатка и гостеприимства.

Просыпать

Стоит кому-то рассыпать соль, как на ум тут же приходит поверье о ссорах и скандалах. Предсказание конфликта может иметь бытовое объяснение. Эта примета дошла до настоящих времен из глубины веков. Можно представить, какой была бы реакция хозяина дома, если бы его жена или слуга рассыпали дорогостоящий продукт.

Однако приверженцев суеверий такая трактовка вряд ли устроит. Поэтому рассыпанную соль принято бросать через левое плечо, дабы откупиться от нечистой силы и избежать ругани.

Пересолить или недосолить пищу

За пересоленной или недосоленной пищей прочно закрепились другие народные приметы. Обычно человека, пересолившего еду, поднимают на смех. Шутки о его влюбленности – это самое мягкое  наказание за оплошность.

Недосоленная пища тоже вызывает недоумение и негодование людей, сидящих за трапезой. Народное поверье указывает на жадность хозяйки. Недосоленная еда должна указывать гостям, что им в доме не рады. Отсюда берет начало народная поговорка, обозначающая негостеприимность: «Ушел не солоно хлебавши».

Примета о покупке соли

Мало кто уделяет внимание суевериям, совершая покупку соли. Однако эта сторона вопроса тоже имеет свои приметы

Люди, знающие в этом толк, не советуют покупать приправу в понедельник или субботу.

То же самое предостережение касается и тринадцатого числа. Этот день календаря не самый лучший во всех отношениях, не подходит для покупки соли. Неосторожных людей народное поверье предостерегает о негативном развитии событий.

Рассыпалась соль: примета и ее толкование

Это, пожалуй, самая известная примета с солью. Если рассыпать соль, значит скоро произойдет ссора, разразится скандал. Корни этой приметы следует искать в глубокой древности.

Раньше соль привозили издалека и потому она была на вес золота. Человек, который рассыпал соль, неминуемо бы вызвал недовольство, а то и гнев окружающих. Сегодня соль стоит копейки и купить ее можно в любом супермаркете. Но память об этой примете, наверное, сохранилась на генетическом уровне.

Если вы суеверны, аккуратно соберите соль тряпочкой, а затем выбросите в мусорный бак. Что нужно сделать, если разбилась солонка? Сметите осколки стекла и соль, выбросите все в месте, где практически не ходят люди. На месте солянки зажгите церковную свечку и прочтите любую молитву, которую знаете.

Пересолить еду – что это значит?

Солить еду нужно с умом и соблюдать пропорции, так как излишняя соль ухудшает вкус блюда и повышает риск возникновения осложнений со здоровьем. Оптимальное количество соли при приготовлении пищи зависит от рецепта и индивидуальных предпочтений, однако, врачи и диетологи рекомендуют не превышать суточную норму соли, которая составляет около 6 граммов для взрослого человека.

Пересолить еду можно случайно или намеренно, преувеличивая количество соли в приготавливаемом блюде. Некоторые люди считают, что избыточное количество соли придаст более яркий и насыщенный вкус блюду, однако это мнение является ошибочным. Более правильным подходом является постепенное добавление соли и проба блюда на каждом этапе приготовления.

Если вы всё-таки пересолили еду, можно исправить ситуацию, испытавши блюдо на слишком соленый вкус. Некоторые способы обычно используются для уменьшения соли в пище:

• Разбавление – можно добавить в блюдо больше нежной или крупы, чтобы уменьшить концентрацию соли.
• Дополнительные ингредиенты – некоторые продукты, такие как лимонный сок, уксус или сахар, могут смягчить пересоленный вкус.
• Разделение – можно отделить пересоленную часть блюда, если это возможно, и добавить вторую часть без соли.
• Разведение – можно увеличить количество основных ингредиентов остальной части блюда, чтобы снизить концентрацию соли.

Пересоление еды – это нежелательное явление, на которое нужно обращать внимание и стараться избегать. Модерация и умеренность при использовании соли помогут сохранить естественный вкус продуктов и уберечь здоровье

Как истолковать примету, если рассыпалась соль?

Наши предки считали, что просыпать солонку – к беде или сильной ссоре. Примета актуальна и по сей день, но мало кто из современных людей знает, как нейтрализовать негативное действие события с помощью ритуалов.

Алгоритм того, как действовали наши предки в такой ситуации сохранился. Он достаточно прост:

1. В пятне рассыпанного продукта мизинцем рисовали кружок.
2. В круг высыпали сахар. Считалось, что этот продукт поглощает негативную энергетику в доме и дарит радость его хозяевам.
3. Небольшое количество соли, оставшейся по краям круга, брали в руку и бросали через левую сторону. Ранее считалось, что именно с этой стороны у человека находится дьявол, искушающий его на неблаговидные поступки.

Самой опасной считается ситуация, если соль была просыпана над огнем. Ведь огонь и соль

–2 мощных инструмента у магов и колдунов. Если огонь и соль соединяются вместе, то человеку не избежать беды. Обычные ритуалы в таких ситуациях не помогут. Нужно обращаться к магам и целителям, чтобы те дали защиту от сложных жизненных ситуаций. Если вам необходима помощь, закажите бесплатную консультацию от Бабы Нины.

Как использовать соль – основные правила

Если знать о простых правилах пользования продуктом, то можно уберечь себя и близких от неприятностей. Этих правил немного и выполнить их по силу каждому человеку.

Первое, о чем нужно помнить – не давать гостям солить блюдо в общем блюде. Лучше если каждый будет солить блюдо отдельно в своей тарелке. В противном случае гость может ненамеренно украсть достаток и радость из дома. Также нежелательно, чтобы гости передавали друг другу солонки за столом, потому что так они обмениваются энергиями. Правильнее будет поставить солонку на стол ближе к тому человеку, которому она нужна.

Второе правило, которого нужно придерживаться – подавать солонку первой перед завтраком, обедом или ужином. Эта традиция приманивает достаток в дом. Лучше, если солонка будет стоять на обеденном столе постоянно. Перед каждым приемом пищи или перед приходом гостей желательно наполнять ее доверху.

Хранить соль нужно только в закрытой емкости. Считается, что она, как и вода, способна впитывать в себя энергию, в том числе и отрицательную. Лучше всего поместить продукт в деревянную емкость. Она уберегает сыпучие смеси от лишней влаги и сохраняет их энергетически чистыми. Если нет деревянной соли, то можно использовать другую посуду. Главное, чтобы она была непрозрачной.

Соль нельзя давать в долг – это одно из основных правил использования продукта. С ее помощью недоброжелатель может навести порчу на дом и его обитателей. Если в долг просит хороший знакомый или сосед, и отказать ему нельзя, то мысленно нужно разорвать энергетическую связь с продуктом.

Согласно народным приметам и поверьям продукт нельзя выкидывать в мусорное ведро. Предки считали, что он может «‎обидеться»‎ на хозяина и отомстить ему. Если соль рассыпалась на пол, и не подходит для дальнейшего потребления, то лучше ее смыть в унитазе или раковину. Вода очистит дом от бед и негативной энергии.

Другие правила, соблюдать которые желательно:

В последнем правиле есть исключение. Солонку можно принимать от других людей только в том случае, если она была подарена маленькому ребенку. Посуду не используют, ее хранят до тех пор, пока ребенок не вырастет. После солонку отдают ему.

Источники соли

Для нормальной работы организм должен регулярно получать хлорид натрия. С 2016 года на территории России существовали рекомендации, согласно которым взрослый здоровый человек должен употреблять до 10 г NaCl ( или 4 г натрия) в сутки.

Меньшее количество – 3-5 г советовали лицам с хроническими заболеваниями сердца. В 2019 г норма соли в день была пересмотрена. Эксперты ВОЗ озвучили цифру, вдвое меньшую привычного значения: 5 г в сутки (содержание натрия – 2 г). Представители МЗ РФ сообщили о намерении скорректировать принятую ранее норму, но уточнили, что новое значение носит рекомендательный характер.

Чтобы проиллюстрировать, как много современный человек употребляет соли, диетологи рассчитывают ее содержание в привычных блюдах. Так 5 г хлорида натрия есть в 100 г обычной вареной колбасы или сыра «Джилл». Это означает, что с одним из этих продуктов человек уже получает суточную норму минерала и должен воздержаться от нее в течение дня.

Но так ли это легко – воздержаться от «пересола»? Существует немало продуктов, содержащих NaCl. В таблице ниже приведены самые распространенные примеры.

Название	Содержание натрия в 100 г продукта
сыр, квашеная капуста	0,8 г
стручковая фасоль	0,43 г
хлеб из пшеничной муки	0,4 г
свекла	0,26 г
молоко, сельдерей	0,125 г
яйца, рыба, изюм	0,1 г
свинина, телятина	0,08 г
бананы	0,05 г