Новое мышление
Основатель мирового лайф-коучинга и тренингов саморазвития родился в 1860 году на маленькой ферме в американском штате Иллинойс. Отец мальчика был садовником, мать домохозяйкой. О жизни Уоллеса мало что известно. Он умер, так и не успев почувствовать вкус славы, в возрасте 51 года. Его книги «Наука о благополучии» и «Наука о том, как разбогатеть» стали мировыми бестселлерами уже после его кончины.
Известно, что перед написанием книг основатель современного коучинга Уоллес Уоттлз общался с представителями христианского социализма – течения, которое на Западе называли «Новым мышлением».
Основным постулатом последователей «Нового мышления» была идея о том, что, изменив образ своих мыслей, человек может изменить окружающую реальность.
Согласитесь, даже для нашего времени это звучит привлекательно. А уж тогда «новых мыслителей» считали чуть ли не магами.
Применив к себе популярные техники и упражнения, Уоллес Уоттлз сумел разбогатеть, а затем начал читать лекции, чтобы научить и других людей «денежному мышлению». Он также изобрел метод творческой визуализации, который позволял представить себе сначала представить то, что хочешь, в мыслях, а затем материализовать это в реальности.
Впоследствии техники Уоттлза использовали десятки успешных авторов, начиная от Наполеона Хилла с его книгой «Думай и Богатей», заканчивая Рондой Берн, по книге которой был снят фильм «Секрет».
Уоллес Уоттлз и сторонники «Нового мышления» проповедовали связь человеческой души с Высшим Разумом вселенского существования и нашу способность использовать эту связь в своих целях.
Интересно, что это было сказано в 1910 году, но только сейчас обретает огромную популярность.
Также первый в мире лайф-коуч Уоллес Уоттлз утверждал, что за любое достижение в жизни нужно платить. Нет, не обязательно продавать душу, но принести в жертву свою самую любимую привычку, например, необходимо.
И если вы хотите добиться небольшого результата, можете ради этого бросить курить, а если хотите стать звездой всемирного масштаба, потребуется что-то серьезнее. Например, отказ от личной жизни или рождения детей.
Если ваша цель, ваша мечта действительно важна вам и вы готовы пожертвовать чем-то важным, она непременно сбудется.
Принципы аскезы
Что на самом деле делает лайф-коуч?
У лайф-коучинга действительно одна задача: сократить разрыв между тем, где клиент сейчас находится, и тем, где он хочет быть.
Это сильно отличается от терапии, которая сосредоточена на прошлом. Лайф-коучи сосредоточены на настоящем клиента и работают с ним для достижения будущей цели. Коучинг помогает людям обнаружить свои слепые зоны, особенно (но не ограничиваясь ими), когда они застряли на развилке дорог, давая им возможность думать иначе, чем они думали всю свою жизнь. В конце концов, безумие определяется тем, что делать одно и то же снова и снова, ожидая другого результата. Этого просто не произойдет.
Лайф-коуч помогает вам изобретательно мыслить, а затем делать собственные выводы. Они работают, исходя из более глубокого предположения, что в данный момент у клиента уже есть все, что ему нужно. Теперь дело за клиентом, чтобы задействовать эти ресурсы, и коуч помогает ему сориентироваться в этом, играя роль наставника, слушателя, претендента, организатора мозгового штурма — кем бы клиент ни нуждался в них в данный момент.
Хороший лайф-коуч не посоветует, но всегда поможет переменам. Итак … возникает вопрос, есть ли у вас желание стать тренером по жизни? Подходит ли этот путь к вашему текущему образу жизни и выбору? И если да, то с чего начать?
Некоторое время назад я наткнулся на этот фантастический ресурс от The Coaching Institute; Недавно они выпустили эту инфографику и более 2000 слов в своем руководстве для начинающих по началу работы в качестве тренера по жизни.
Он дает вам все ответы, как новичку на этом пути, в том числе, почему стать тренером, качества хорошего тренера, разницу между коучингом и консультированием и сколько вы можете заработать именно в качестве тренера (никто вам этого не скажет — я был приятно удивлен, обнаружив эту информацию!)
В их оригинальной статье рассказано гораздо больше, а пока посмотрите эту инфографику:
Популярные вопросы для желающих сделать карту желаний
Пожалуй, основные вопросы: как и когда составить карту желаний? Это важные моменты, потому что от того, насколько верно она будет составлена, зависит реализация задуманного. Заполнением лучше заняться на растущую луну или в полнолуние. Избегайте какого-либо затмения.
Лучшими считаются первые 12 дней после дня рождения (они символизируют весь последующий год), две недели после Китайского Нового года. Но, опять же, рекомендуется каждое время проверять индивидуально. Например, 21 декабря 2017 года в день зимнего солнцестояния многие астрологи не рекомендуют браться за составление карты. Дата сама по себе отлично подходит: световой день увеличивается, а значит, что все задуманное будет расти, но именно в 2017 году 21 декабря Солнце будет в точном соединении с Сатурном, а он отвечает за минимализм желаний, их адекватность, конкретику. Планета оценивает, насколько вы достойны задуманного, можете ли ждать. Согласитесь, не самые удачные основы для составления планов.
Определившись с днем, помните, что изготавливать карту желаний в домашних условиях лучше в одиночестве, настроение при этом должно быть хорошим, а состояние расслабленным.
К составлению карты мечты можно и нужно готовиться заранее. Подбирайте красивые картинки из журналов (желательно новых), ассоциирующиеся с вашими желаниями. Записывайте то, чего хотели бы добиться. Хорошенько продумайте каждый пункт, чтобы при составлении достаточно легко было его представить.
☞ Видео сюжет
Watch this video on YouTube
Что такое аффирмации
Термин «аффирмация» с латинского переводится как «утверждение». Появился в начале 20 века как метод осознанного самовнушения. И мы будем использовать аффирмации для карты желаний по секторам, чтобы усилить ее.
В одной французской клинике пациентам была прописана простая, но действенная процедура. Нужно было в течение нескольких минут произносить фразу о собственном положительном состоянии здоровья.
Через некоторое время был замечен эффект от этих слов. Пациенты стали выздоравливать гораздо быстрее. Так был обнародован метод приближения желаемых событий путем создания позитивного психологического настроя.
Как принять аскезу на исполнение желания
Где размещать карту желаний и будто ее активировать
Для карты нужно найти такое пункт, чтобы она постоянно попадалась вам на очи, но в то же время была скрыта от посторонних. Так, ее можно разместить в спальне или на внутренней стороне двери платяного шкафа.
Для активации карты, необходимо что-то вроде пускового механизма. С этой ролью неплохо справится изображение любого очень простого желания, которое будет попросту и быстро исполнить, например, большой шоколадки или коробки конфет. Когда повесите свою доску, попросту пойдите и купите себе шоколадку с картинки, тем самым исполнив свое первое жажда. Ну а после этого каждый день смотрите на свою карту и благодарите вселенную этак, будто у вас уже есть все, что на ней изображено.
Прок и Вред.Ру
Методика составления
Работать над картой желаний лучше в хорошем настроении. И ее составление, и любование после ее составления, должны вызывать только положительные эмоции.
При составлении нужно прислушиваться к рекомендациям:
- прочувствовать каждое желание, представить его в мелочах. Понять, что оно сокровенное. Нужно, чтобы оно было личным, а не принадлежало другому человеку, пусть даже близкому родственнику;
- заниматься в одиночестве, абстрагируясь от внешнего мира. Необходимо погрузиться в мир фантазий, забыть о проблемах и обязанностях. Одному удобнее достичь гармонии с собой в тишине, другому – под спокойную музыку. Обстановка возможна любая, главное – это комфорт и спокойствие;
- картинки, образы, фотографии должны нравиться, чтобы один взгляд на них вызывал улыбку и заставлял действовать.
Изготовление аппликации – наиболее действенный способ воплотить желания в жизнь. Когда картинки человек подбирает сам, вырезает, дорисовывает детали, они отпечатываются в подсознании. Они кажутся более реальными. Можно сделать карту с помощью интернет сервисов или купить готовую, отпечатанную в типографии. Творческие личности могут сами изобразить свои мысли и цели, нарисовать их любыми доступными средствами, красками, фломастерами, пастелью.
Первый раз делаете карту желаний?
Да. Только узнал(а) о ней. 34.3%
Да. Знал(а) раньше, но никогда не делал(а). 49.05%
Нет. Делаю ежегодно. 5.81%
Нет. Делаю иногда. 10.84%
Проголосовало: 1790
Что сделать, чтобы желания исполнялись?
Работа с аффирмациями сродни посадке урожая. Только в качестве семян — ваши мысли, а урожай — исполнившиеся желания. Но не нужно забывать о том, что, прежде чем вы посадите семена в землю, её нужно очистить от сорняков, иначе богатого урожая не видать.
Поэтому до того, как вы начнете внедрять позитивные установки в свою жизнь, нужно избавиться от всего негативного, лишнего, ненужного. Всего, что мешает вам двигаться вперед, а желаниям исполняться.
Посмотрите видео о том, как ускорить исполнение желаний при помощи аффирмаций:
Что нужно делать:
- Помнить, что мир не хороший и не плохой — он просто отражает нас самих. Поэтому перестаньте обвинять кого-либо в своих проблемах, ищите источник негатива только в себе. Когда нам не нравится отражение в зеркале, мы меняем выражение лица. Нам не приходит в голову ругать зеркало
- Когда вам не нравится происходящее вокруг, не сердитесь, не обижайтесь и не ругайте свое окружение, а стремитесь менять свои мысли
- Избавляйтесь от страхов, иначе они будут сбываться чаще, чем желания. Вселенной нет разницы, что послать вам — будь это радость или горе. Она посылает то, о чем вы думаете больше всего
- Ставьте правильные цели. Если вы сами не знаете, чего хотите, откуда об этом узнает Вселенная?
- Совершайте правильные кармические поступки. Отдавайте другим то, в чем нуждаетесь сами. Любовь, заботу, деньги (благотворительность) и так далее
- Избавляйтесь от негатива: плохих мыслей, эмоций и чувств. Они создают мощный блок, сквозь который не проникает позитивная энергия. Если вы полны негативных установок и мыслей, ваши желания никогда не будут сбываться легко
- Не забывайте, что единично промелькнувшая мысль силы не имеет. А вот мысль, повторённая многократно, обладает огромной силой. Учитывайте это и когда станете читать позитивные аффирмации, и когда зациклены на проблемах
- Мысли, которые у вас в голове порождают определенные энергетические излучения. Позитивные мысли — позитивное излучение, негативные — негативное
Помните, что ваша жизнь — это то, что вы притянули сами. Мир зеркален, а подобное притягивает подобное. Поэтому стремитесь излучать любовь, счастье, добро и позитив, тогда Вселенная начнет отвечать взаимностью и исполнять любые ваши желания.
Желания и мечты у всех разные. Порой они кажутся несбыточными, но так ли это на самом деле? Как можно воздействовать на осуществление наших сокровенных желаний? Аффирмации для карты желаний по секторам помогут вам в этом! Хотите узнать подробнее о карте желаний, как её сделать и как активировать?
Как использовать карты аффирмации?
Аффирмации легко сказать, но трудно реализовать. Чтобы аффирмации действительно работали, нужно повторять колоды аффирмаций и искренне верить в то, что они говорят изнутри.
Вы, конечно, можете сделать свои собственные карточки-аффирмации (позитивные карты), но использование готовых карточек-аффирмаций, которые можно распечатать, упрощает придумывание аспектов и фраз, о которых вы, возможно, не думали.
1. Отображение колоды утверждений
Поместите свою карточку аффирмации в место, которое вы проходите каждый день и которое очевидно, чтобы вы могли связать эту область с выполнением аффирмаций.
Например: зеркало в ванной, зеркало в комоде, кухонный холодильник, рабочий стол, диспенсер для воды, тумбочка и т. д.
2. Работа с аффирмационной картой
Во-первых, выберите колоду карточек с утверждениями, которую можно распечатать, просмотрите все карточки и заранее выньте все карточки с утверждениями, которые, по вашему мнению, не имеют отношения к вам или вашей ситуации.
Затем выполните от 2 до 3 равномерных перетасовок и выберите карту случайным образом. Прочтите сообщение с подтверждением, напечатанное на карточке, несколько раз, а также можете записать предложения в блокнот или журнал.
Наконец, поместите карту на видное место, чтобы вы могли видеть карту в течение дня. Вы даже можете носить его с собой и доставать, когда не забудете взглянуть на него.
Когда день закончится, положите карты обратно в колоду и перетасуйте их, чтобы в следующий раз та же карта не выпадала.
3. Колода карт «Время утверждения»
При использовании карточек с утверждениями нет жестких правил относительно времени или частоты. Тем не менее, рекомендуется взять карту и повторить ее 3–5 раз после того, как вы вытащите ее, чтобы укрепить позитивные убеждения.
После вставания
Утро — лучшее время, чтобы решить, как вы хотите провести остаток дня. Позитивное утро оказывает очень сильное влияние на весь день, так что это прекрасная возможность попрактиковаться в картах утверждений.
Вы можете положить рядом с зеркалом колоду карт-оракулов-аффирмаций, взять одну из них, мысленно произнести ее несколько раз и правильно начать выходной день.
Перед сном
Время отхода ко сну — это время, чтобы подвести итоги и завершить день. Использование аффирмаций Таро и самопоощрения в это время расслабит ваш разум и поможет избавиться от беспокойства и напряжения дня.
Кроме того, расслабленный ум сделает вас спокойными и активными на следующее утро, зарядив вас энергией на предстоящий день.
Тактика грамотного общения №1. Позволь сделать тебе подарок
Первая тактика общения состоит в том, что надо формулировать свою просьбу таким образом, чтобы собеседник думал, что делает тебе подарок. «Однажды я со своим бойфрендом ждала, когда для нас найдут места в одном пафосном столичном ресторане, — рассказывает Полина, 19. — Присмотрела чудесное место у окна. Столик был рассчитан на четверых, поэтому я понимала, что нам его, скорей всего, не дадут. И вместо того чтобы чего-то просить, требовать и «кидать понты», я просто вздохнула: «Ох, как бы было хорошо, если бы мы могли сесть у окошка…» Через пять минут у нас было то самое место».
Почему эта фраза смогла произвести такой эффект? Дело в том, что позволяя им занять этот столик, метрдотель смог почувствовать себя великодушным, а вовсе не «обязанным», как в случае если бы на него начали давить.
Запомни: люди почти всегда окажут тебе услугу, если ты попросишь о ней так, чтобы они потом чувствовали себя героями. Никто не любит, когда на него давят, это заставляет собеседника защищаться. Воззвать к великодушию — совсем другое дело.
При этом надо, чтобы твой голос был таким же мягким, приятным, как и слова. Ведь люди реагируют на эмоциональный посыл, заключенный в твоем голосе. Если интонация говорит «Ты мне нравишься, и я вовсе не настроена ругаться», собеседник отреагирует так, как тебе нужно.
Как работает карта желаний
Карта желаний должна быть гармонична, а значит, все участки должны быть заполнены равномерно. Не пытайтесь наклеить картинки одновременно в несколько зон, идите последовательно. Формируйте четкие желание, идеально – с временными интервалами для их исполнения. Представляйте, визуализируйте, чувствуйте словно событие уже произошло.
Итак, карта готова. Что дальше? Повесьте готовую работу туда, где сможете постоянно ее видеть. Только в этом случае, постоянно видя ее перед глазами, ваше подсознание начнет программу реализации задуманного. Желательно, чтобы карта была скрыта от посторонних глаз. Чтобы запустить механизм исполнения задуманного, астрологи рекомендуют обязательно разместить на ватмане какое-нибудь простое желание. Это может быть коробка вкусных конфет, поход в кино на интересный фильм.
Сектор отношений и «любовных дел» — правый угол сверху
Если вы сейчас ищете свою любовь, обратите особое внимание на этот сектор! Попробуйте сосредоточиться и немного поразмышлять, представьте своего будущего избранника. Каким вы его себе представляете? Может, вас притягивают карие глаза и «точёная» фигура? Или у вас есть пожелания, касающиеся специфики работы вашего будущего спутника жизни? Всё это вам нужно подробно описать в данном секторе
Близкий человек уже есть, но сейчас у вас проблемы в отношениях? Поместите сюда совместную фотографию, на которой вы счастливы! Напишите добрые аффирмации к ним. Например, «мы всегда будем любить друг друга», «у нас всё наладится», «мы будем вместе всегда» и т. п.
Что зачастую препятствует исполнению
Желаемое не сбывается из-за неправильных действий. Например, человек боится того, что желание исполнится, а также неопределенности, которая за этим проследует. У него возникает опасение, ситуация станет хуже. А поэтому, лучше оставить дела по-прежнему и не исполнять мечту. В результате возникает блок на реализацию желания. Чтобы его убрать, нужно выйти из зоны комфорта. И увидеть новые возможности, которые были незамеченными. В результате жизнь засияет другими красками.
Препятствовать исполнению желаний могут и другие причины.
Все желания носят глобальный характер
Если все мечты великие, то им сложнее исполниться. Нужно, чтобы желания были различными: и большими, и малыми, сиюминутными.
Большим мечтам сложнее воплотиться в жизнь.
Зацикливание на желаемом
Если вы не можете отпустить желание, то создаете избыточный энергетический потенциал, когда завышаете важность чего-либо. И избыток энергии внешние силы стараются погасить, ослабляя его
То есть появляются препятствия в исполнении желания. Таким образом, воссоздается гармония в пространстве.
Это можно сравнить с сопротивлением, если бы вы начали бить руками по воде. Однако если опустить расслабленную руку в жидкость, то противодействия не будет. Не нужно зацикливаться на желании, загадайте его – и отпустите как воздушный шарик.
Отсутствие жизни в настоящем
Не стоит впадать и в такую крайность, как жить только своими мечтами. Наслаждайтесь текущей жизнью в настоящем времени, радуйтесь тому, что имеете. Отпустите свое желание, перестаньте беспокоиться, что оно еще не исполнилось. Сосредоточьтесь на реальности. Старайтесь испытывать положительные эмоции, умиротворение. Чаще проводите время на природе, с приятными людьми, занимайтесь тем, что вам нравится. Но и не забывайте о желаемом.
Как правильно мечтать, чтобы сбывалось
Фото Pexels
Психологи говорят, чтобы мечта сбылась, необходимо выбрать правильный подход для её реализации. В первую очередь следует понять — вы действительно хотите, чтобы ваша мечта сбылась или вам просто приятно фантазировать на эту тему?
Определиться вам помогут следующие действия:
Для начала уединитесь, чтобы никто не помешал вам расслабиться и помечтать.
Затем запишите свою фантазию, желательно в мельчайших подробностях.
Расслабьтесь, закройте глаза и в деталях представьте её исполнение.
Прислушайтесь к своим ощущениям
В том случае, если вы испытываете положительные эмоции при мысли, что ваша мечта сбылась, то вам действительно это нужно.
Если во время мечтания вы остались равнодушны, то вам это и неважно.. Обязательно проверяйте каждую вашу мечту на истинность
Ведь мы часто не замечаем, что желаем исполнения не собственных фантазий, а чужих (родителей, детей, супруга и т.п.)
Обязательно проверяйте каждую вашу мечту на истинность. Ведь мы часто не замечаем, что желаем исполнения не собственных фантазий, а чужих (родителей, детей, супруга и т.п.).
Что это такое
Карта желаний своими руками или плакат желаний – это олицетворение наших мыслей и желаний, которые перенесены на бумагу. Наша Вселенная слышит все наши просьбы и способна воплощать их в жизнь! Быстрее достучаться до небесной канцелярии можно с помощью карты, так как записанные мысли работают и воплощаются в жизнь намного быстрее.
Правила создания
Несколько наших советов помогут создать вам правильный посыл для ваших желаний:
- Карта желаний своими руками может состоять только из картинок, а может из картинок и текста. Здесь выбор за вами.
- Все «хотелки» должны быть записаны в настоящем времени.
Неправильно:
Я хочу новую работу. Я хочу новую машину.
Правильно:
У меня есть любимая работа. Я обладаю машиной марки BMW.
- Чем больше деталей, тем лучше. Для воплощения старайтесь описывать свое желание в мельчайших деталях. Если вы попросите просто «красную машину», то вам могут пригнать старый и побитый запорожец красного цвета. А вы же хотели BMW!
Неправильно:
Я работаю на хорошей работе.
Правильно:
Я работаю редактором собственной программы на Первом канале и получаю 300 000 рублей в месяц.
- Не стоит употреблять частицы «не» и «без». Вселенная не воспринимает их и стирает. Когда вы говорите: «Я не хочу быть толстой». Вселенная убирает частицу «не» и интерпретирует это так: «Я хочу быть толстой».
Неправильно:
Я не хочу плакать из-за парней. Я не хочу развода. Я не хочу болеть.
Правильно:
Я счастлива и любима своим парнем/мужем. Я здорова, мое тело всегда находится в тонусе, а настроение в приподнятом состоянии.
- Лучше всего использовать свою фотографию. На карте желаний не должно быть посторонних людей. Когда вы просите новую машину, постарайтесь приклеить свое фото рядом с ней. Только в секторе брака уместно совместное фото вас и вашего жениха.
- Просите столько вещей, сколько нужно. Если это ваше, оно обязательно к вам придет.
- У карты желаний нет срока. Ее можно делать на год, на два, на пять лет и даже на 10. Все зависит от вас.
- Что делать с картой желаний, когда все желания сбылись? Поблагодарите за работу и просто утилизируйте ее.
- Карта желаний своими руками делается на ватмане, на листе формата А4. Можно просто записывать желания в блокнот или тетрадь. Карта желаний может быть и электронной. Если вы владеете Paint или Photoshop, то смело создавайте новый проект вашего будущего.
- Карту желаний можно сделать просто в Заметках вашего смартфона или скачать специальное приложение. Сделать карту желаний на телефоне можно с помощью этих приложений:
- Vision Board;
- iWish.
Что такое аскеза простыми словами
Как работает карта желаний
Карта желаний должна быть гармонична, а значит, все участки должны быть заполнены равномерно. Не пытайтесь наклеить картинки одновременно в несколько зон, идите последовательно. Формируйте четкие желание, идеально – с временными интервалами для их исполнения. Представляйте, визуализируйте, чувствуйте словно событие уже произошло.
Итак, карта готова. Что дальше? Повесьте готовую работу туда, где сможете постоянно ее видеть. Только в этом случае, постоянно видя ее перед глазами, ваше подсознание начнет программу реализации задуманного. Желательно, чтобы карта была скрыта от посторонних глаз. Чтобы запустить механизм исполнения задуманного, астрологи рекомендуют обязательно разместить на ватмане какое-нибудь простое желание. Это может быть коробка вкусных конфет, поход в кино на интересный фильм.
Золотая минута суток
Для исполнения желания можно высчитать наиболее благоприятную минуту. Для начала нужно выбрать сильную дату для отправления намерения в космос. Подходят числа месяца от 1 до 24. Выбранная дата будет означать час, а очередность месяца — минуту. Например: выбрали для загадывания 15 сентября, значит, золотая минута суток для исполнения желания выпадает на 15:09. Если день выбирают с 25 по 31 числа, то месяц становится часом, а дата — минутами. Например: выбрали 30 марта, значит, золотая минута будет в 03:30. Главное требование — загадать только одно самое заветное желание и отпустить его до исполнения.
Верьте в исполнение своих желаний, визуализируйте и представляйте, будто они уже исполнились. Так мозг настроится на достижение цели, и мечта постепенно будет становиться явью.
Аффирмации для центрального сектора — ваше здоровье и состояние
Данный сектор мы расположили в центре карты желаний. На нем приклеена ваша фотография. Потому все аффирмации сектора будут направлены на личное душевное и физическое состояние.
- У меня отличное здоровье.
- Чувствую себя полным сил.
- Моя работоспособность на высоте.
- Все функции моего организма работают как часы
- Мое тело под надежной защитой иммунитета.
- Мой организм легко переносит большие нагрузки.
- Моя голова активно работает.
- У меня отличная память.
- Я быстро соображаю.
- Работа моего организма слаженна и стабильна.
- У меня стопроцентное зрение.
- У меня стальные нервы.
- Мой организм своевременно избавляется от шлаков и токсинов.
- Я наслаждаюсь слаженной работе своего организма.
- У меня здоровые крепкие зубы.
- Мой иммунитет становится крепче с каждым днем.
- У меня отличное самочувствие.
- Мои суставы в полном порядке.
- Мой вес постепенно уменьшается.
- Мои сосуды полностью здоровы.
- У меня молодое сердце.
- Моя пищеварительная система полностью здорова.
- Мое лицо чистое и гладкое.
- У меня подтянутая кожа.
- Мой иммунитет защищает меня от всех вирусов.
- Отличное здоровье позволяет мне жить полноценной жизнью.
- Мое давление в норме.
- Мое здоровье в полном порядке.
- Каждое утро я просыпаюсь бодрой и веселой.
- Мой организм позволяет вести активный и полноценный образ жизни.
Как правильно мечтать и загадывать желания
Важно также понять, что ваша мечта должна быть направлена только на улучшение вашей жизни. Не получится исполнить желание, если оно не ваше
Например, «Я хорошо зарабатываю, чтобы моя мама смогла поехать за границу, потому что она так мечтает об этом».
Кроме того, чтобы ваша мечта имела больше шансов на исполнение, не следует рассказывать о ней кому-либо. Посторонний человек может начать критиковать или высмеивать ваше желание, что негативно скажется на вашей мотивации.
Не ограничивайте себя в своих желаниях. Разрешите себе мечтать о чём угодно. Для начала составьте список из 100 желаний, пусть в нём будут даже самые смелые. И постарайтесь каждый день дополнять его хотя бы одним пунктом.
Уже через 2-3 недели вы поймёте, что некоторые из них сбылись. Работает это довольно просто. Ваш мозг, получив так много запросов, начинает искать инструменты для их реализации, не зацикливаясь на чём-то одном.
Научитесь мечтать, как ребёнок, вспомните, как вы делали это в детстве. В этом возрасте сознание ещё не загружено деструктивными установками. Позвольте себе исполнить любую вашу детскую мечту — прокатиться на необычной карусели, купить игрушку и т.п. Порадуйте своего «внутреннего ребёнка».
Фото Unsplash
И, наконец, запретите себе деструктивно мыслить. Чтобы ваша мечта сбылась, нельзя принижать её значимость. Не ищите отговорок, почему её осуществление невозможно.
Говорите себе каждый день: «Несмотря на трудности, я достигаю любой цели!».
Аффирмации для карты желаний по секторам
Как вы уже знакомы с концепцией фэншуй, наша жизнь состоит из разных аспектов: карьеры, здоровья, отношений, финансов, детей, путешествий и т. д. Каждый аспект символизирует определенный угол и имеет свои правила и рекомендации.
Чтобы наполнить карту желаний всеми хорошими и желаемыми вещами, мы должны локализовать свои желания и мечты в каждом секторе. Аффирмации — это фразы, которые помогают нам сосредоточиться на наших желаниях и призывают в нашу жизнь то, что мы хотим привлечь.
Например, если ваша карьера — это то, что вашей половинкой, мы можем использовать фразу: «Я достигаю больших успехов и руководящей должности в своей карьере». Помните, что фразы должны быть полезными, конкретными и позитивными.
Давайте рассмотрим аффирмации для различных секторов ваших карт желаний:
| Сектор | Аффирмации |
|---|---|
| Карьера | Я успешно достигаю своих карьерных целей и процветаю в работе |
| Здоровье и благополучие | Мое тело здорово и энергично, я воплощаю свою мудрость и красоту |
| Отношения и любовь | Я привлекаю здоровые и гармоничные отношения в свою жизнь |
| Финансы и изобилие | Я притягиваю обилие и процветание во всех аспектах своей жизни |
| Дети и семья | Мои дети ощущают мою любовь и заботу, они приносят мне радость и счастье |
| Путешествия и приключения | Мир полон возможностей и приключений, я встречаю новых людей и открываю новые места |
Необходимо помнить, что каждый сектор вашей карты желаний является равным образом важным. Укажите свои желания для каждой сферы, используя аффирмации, которые резонируют с вами.
Например, если вы задумали себе карьерный успех, в своей карте желаний размещаем символы, которые отображают эту цель. Это могут быть картинки с удачными проектами, успешными людьми в вашей отрасли или фразы, которые воплощают вашу мечту о процветающей карьере.
Не забывайте, что карта желаний — это ваш инструмент, чтобы выразить свои желания и цели. Используйте свою мудрость и знания в области фэншуй, чтобы создать карту, отражающую вашу жизнь и цели.
Всем желаю удачи в создании своей карты желаний по секторам и привлечении желаемой реальности в свою жизнь!
Желания для двоих
Подумайте и напишите, чего бы вы хотели для своей пары? Как семейный психолог, я советую этот пункт всегда. Сложный вопрос, но, отвечая на него, вы поймёте, что у вас есть в отношениях и что бы вам хотелось развить.
Пусть это будут ответы типа:• «Я бы хотела, чтобы мы с партнёром разговаривали на одном языке».• «Я бы хотела, чтобы мы понимали друг друга быстрее».• «Я бы хотела, чтобы у нас был разнообразнее отдых».• «Я бы хотела, чтобы у нас была ещё одна общая мечта».
На «парный» вопрос очень важно отвечать без слова НЕ. Если в паре временное недопонимание, то рекомендую написать: «Я бы хотела, чтобы у нас было взаимопонимание»
Если у ваших отношений период кризиса и агрессии, напишите, что бы вы хотели вместо этого, например, любовь и принятие друг друга.
Все предыдущие вопросы – про учёбу, изменения, материальные вещи – тоже могут касаться пары. Вот увидите, как только начнёте отвечать, сразу придет в голову больше, чем 100 идей.
