Мантры абсолютного женского начала, энергии и привлекательности. мантры любви и женской энергии

Редкие мантры для женщин

Ряд женских молитв не слишком известен, потому что их используют адепты малочисленных ответвлений индуизма. Мантра АДИ ШАКТИ пришла из Кундалини-йоги. Пение активирует энергию любви, которую женщина подавляла в себе из-за страха быть отвергнутой или по причине неудачных отношений в прошлом.

Послушайте видеоисполнение Adi Shakti Mantra от Gurudass:

К редким женским мантрам можно отнести Мантру фиолетового пламени:

Практика обладает мощным очистительным действием. С ее помощью корректируют карму. Важен позитивный настрой. Если карма женщины сильно загрязнена неправильными поступками, совершенными в прошлом, поначалу возникают неприятные ощущения – это идет чистка тонких тел. Если дискомфорт будет чересчур сильным, остановите медитацию. Со временем состояние нормализуется.

Напоследок очень короткая мантра из Тибета:

Она служит для улучшения отношений в семье. Звук надо протяжно распевать, чтобы он был похож на звон колокола.

Мантры для женщин: обращения к богиням

В зависимости от места написания, женские мантры, чаще всего, обращены к индийским или тибетским богиням. Выбирают ту из них, чья «зона ответственности» более всего подходит к ситуации.

Мантра Таре

Богиня Тара почитается как защитница взаимной любви и гармонии среди партнеров. Она помогает преодолевать сомнения и внутренние страхи, избавляет от одиночества, исполняет желания, ограждает от негатива, наложенного чужими отрицательными энергиями и способствует материнству.

Текст обращения к ней звучит так:

ОМ ТАРЕ ТУТТАРЕ ТУРЕ СОХА

Поют ее либо на рассвете, либо с последними лучами заходящего солнышка.

Мантра Дурге

ОМ ДУМ ДУРГАЙЕ НАМАХА

Обращение к Дурге весьма актуально сегодня. Оно позволяет наполниться энергиями для гармоничного сочетания жены-матери и успешной бизнес-леди.

Мантра Сарасвати

Сарасвати с красотой сочетает также женскую мудрость и вековые знания. Своих почитателей она исцеляет от бед и наделяет бессмертием. Ее энергия проявляется через цветы, которые не только очаровательны и нежны по своей природе, но могут даже лечить, если тот, кто их использует, имеет для этого достаточно знаний.

Женская мантра к этой богине звучит так:

ОМ РАМ ШРИМ АИМ САРВАДЙАЙИ СВАХА

Ее использование перестраивает организм на долгие годы, этому способствует очищение тканей, нормализация работы эндокринной системы, восстановление кислотно-щелочного баланса.

Мантра Лакшми

Сферой «ответственности» Лакшми являются женственность и плодородие. Обращение к богине звучит так:

ОМ ХРИМ ШРИМ ЛАКШМИ БЙО НАМАХА

Прекрасная богиня поддержит каждую женщину на пути к заветной цели. Защитит от негативного влияния, поможет откинуть все сомнения и страхи, а также изменить уклад жизни, чтобы впустить в нее благополучие, любовь и счастье.

Мантры женской энергии и женского начала

Луна обладает мощным воздействием на стихию Воды, которая тесно связана с женским началом. Луна способна влиять на морские приливы и отливы, а также на процессы в человеческой физиологии. Женский организм весьма чутко реагирует на фазы Луны, а потому лунные мантры называют мантрами женской энергии.

Женщины чутко реагируют на лунные фазы

В Индии верят, что такие молитвы очищают женщину от скоплений негатива, освобождая место для созидательной энергии любви. Вот пример исцеляющей формулы:

Первую медитацию рекомендуют проводить в полнолуние при ясном небе. Мантру повторяют 108 раз. Каждое полнолуние ритуал повторяется, уже независимо от облачности. После этого энергосистема очистится.

Помните: машинального повторения сакральных звуков недостаточно. Надо четко понимать, каких изменений в себе и своей жизни вы ожидаете. Мантра служит хорошим подспорьем, катализатором. Но если при этом вы займетесь йогой, другими видами медитации, начнете смотреть на окружающий мир глазами любви, то желаемые изменения произойдут намного раньше.

Следующая мантра предназначена для восстановления и усиления женского начала:

Ее используют, если желают пробудить свою женственность и раскрыть творческие способности.

Еще один пример песнопения, который помогает женщине обратиться к своей внутренней природе и добиться самореализации:

Композиция «День 3 – Новые начинания» от Deva Premal:

А вот древняя мантра, которая воздействует непосредственно на физическое тело, приводя в норму репродуктивную систему женщины. Она лечит женские болезни, бесплодие и нормализует менструальный цикл:

Для чего служат женские мантры

Подлинное женское начало, к сожалению, подавлено у многих представительниц прекрасного пола. Причина кроется в современном устройстве общества, где границы между полами имеют размытый характер. Женщина, стремясь к полной независимости, забывает о своей природе и теряет присущие качества: мягкость, нежность, пластичность, сочувствие. Она становится агрессивной и успешной в бизнесе, но при этом сталкивается с проблемами в семье и в личных отношениях. Практика мантры решает жизненно важные задачи.

1. Она обретет истинную женственность и полностью восстановит в себе женское начало.
2. Она расстанется со многими личными проблемами, отношения с противоположным полом станут гармоничными.
3. Болезни в сфере гинекологии уйдут из жизни.
4. Мантры нормализуют репродуктивную функцию и способствуют лечению бесплодия.

Веды говорят, что женщина обретает ощущение счастья, если реализовала себя как:

• хранительница домашнего очага;
• заботливая мать;
• жена, преданная супругу;
• спутница мужчины, дарящая ему безграничную любовь.

Женщина теряет связь со своей изначальной природой по разным причинам. Нет смысла разбираться в них. Гораздо важнее найти способ, как вернуть утраченную гармонию. И здесь мантры могут оказать неоценимую помощь. Уже через 3–5 дней практики спящая энергия начнет пробуждаться и женщина, осознав свою природу, постепенно откроет способ, как стать по-настоящему счастливой.

Главное правило медитаций

Практика тантрических песнопений широко распространена в мире. Когда-то ее использовали только буддисты, но по мере взаимопроникновения культур ведические слоги зазвучали повсюду. Мужчины и женщины осваивают практику медитации, чтобы достичь гармонии с миром, успокоить нервы, набраться силы, просветлить сознание.

Обязательным условием медитации является пение слогов исключительно на языке оригинала, ведическом санскрите. Дело в том, что их эффект песнопений обусловлен не только смыслом, но и звучанием слогов. Ведические тексты состоят из фонем, напрямую воздействующих на чакры человека. Они стабилизируют и усиливают энергетические потоки, циркулирующие в теле, а также между телом человека и Вселенной.

В отличие от, к примеру, православных молитв, ведические слоги необходимо читать только вслух, они не допускают искажений, добавлений “от себя”. В них важен не только посыл, но и форма. Некоторые тексты и отдельные слоги вообще не имеют буквального перевода, являясь по сути звуковым кодом, вступающим в резонанс с человеческой энергетикой. Согласно Тантре, вся Вселенная – совокупность звуков, непрерывная музыка творения, а ведический санскрит – это запись звуков в форме, доступной человеческому восприятию.

Поэтому текст мантры женского начала на русском языке может понадобиться только для понимания смысла песнопения, в ознакомительных целях. А чтобы не возникло путаницы с ударениями и интонациями, рекомендуется предварительно прослушать аудиоверсию исполнения ведических песнопений.

Послесловие

Древние восточные молитвы вносят гармонию в личные и семейные отношения. Конечно, они не смогут изменить внешность, как пластический хирург. Однако они изменят внутренне, сделав сердце восприимчивым, а душу – чище. От вас будут исходить энергии любви и нежности, и эти волны сделают вас привлекательной в глазах окружающих.

Метки: Мантры, Просветление

Об авторе: Евгений Тукубаев

Нужные слова и ваша вера – ключ к успеху в совершенном ритуале. Информацию я вам предоставлю, но ее реализация напрямую зависит от вас. Но не стоит переживать, немного практики и у вас все получится!

« Предыдущая запись

Тексты мантр

Существует несколько священных текстов для женщин. Каждый из них обладает определенным эффектом. Одни направлены на восстановление женственности, другие — на повышение сексуальности и привлекательности.

На пробуждение энергии

Читая этот текст, девушка обращается к Сарасвати. Она является богиней сексуальности. Она отвечает за следующие положительные качества: мудрость, обаяние, внутреннюю привлекательность и силу любви. Богиня является покровительницей не только женщин, но и ученых, художников и других творческих личностей. Регулярное чтение мантры развивает ораторские способности и повышает потенциал человека в различных творческих направлениях.

Краткий текст гласит следующее: «Ом-срим-хрим-сарасвате-ей-намаха». Молитва часто используется для усиления женской энергии. Мантра оказывает положительный эффект независимо от возраста и религиозных предпочтений читающего. Мантра, усиливающая энергию, полезна как для молодых девушек, так и для зрелых женщин.

Для сексуальности

Второй текст, который мы рассмотрим, — это призыв Гаятри. Эта мантра используется для укрепления здоровья. Регулярное чтение этой мантры не только улучшает самочувствие, но и продлевает годы жизни. В тексте также призываются силы, помогающие справиться с бытовыми проблемами и душевными страданиями. Молитва наполняет тело женщины космической энергией. Это очень мощная мантра, которая влияет на воздаяние со стороны сил Вселенной. Это воздействие способствует открытости и усилению сексуальности.

Текст следующий: «Om-bhur-bhuva-swaha-tat-savitur-vareniyam-bhargo-devasya-dhimahi-dhyo-yo-nahprachadayat». Эта мантра более длинная по сравнению с версией, описанной выше. Магическое воздействие открывает женщине истинную природу вещей, суть сексуальности.

Для женского счастья

Молитва Лакшми используется для быстрого обретения любимой процветания. Ее действие направлено на развитие духовности и успеха в делах. Мантра развивает следующие качества: Щедрость, сексуальность, чувствительность и способность справляться с различными житейскими трудностями. Текст: «Ом-шрим-махалакшмие-намаха». Действие маны многообразно. Людям, которые обрели любовь, она поможет стать сильнее и мудрее. Улучшится способность понимать родственников и близких. Тем, кто одинок, она поможет создать крепкую семью.

Не стоит забывать и о положительном влиянии мантры на читающего. Девушки учатся любить себя, обретают уверенность в своих силах и начинают по-новому смотреть на мир.

Для привлекательности и очарования

Еще один известный священный текст: «Ом-Таре-Тут-Туре-Туре-Соха». Это пещера в Таре Зеленой. Каждый слог имеет особое значение.

Ом – это самое первое слово в мире. Оно олицетворяет собой мудрость и тайные знания.
Таре – следующий звук, который помогает достичь нового духовного уровня

Он избавляет человека от земных тягот, переключая внимание на внутренний мир. Прочтение мантры позволяет получить ответы на внутренние вопросы.
Тут-таре – слог, избавляющий от негативных эмоций

Слова отводят горе, грусть, печать и заболевания. Среди положительного воздействия отмечены качества, повышающие самооценку и внутренние силы. Также это слово развивает способность привлекать внимание мужчин.
Соха – последний слог, направленный на просветление: как телесного, так и астрального уровней. При постоянном прочтении человек становится красивее – во всех пониманиях этого слова. Также мантра отбрасывает ненужное накопление в виде прошлого, освобождая путь к новым положительным ощущениям.

Для чего служат женские мантры

Подлинное женское начало, к сожалению, подавлено у многих представительниц прекрасного пола. Причина кроется в современном устройстве общества, где границы между полами имеют размытый характер. Женщина, стремясь к полной независимости, забывает о своей природе и теряет присущие качества: мягкость, нежность, пластичность, сочувствие. Она становится агрессивной и успешной в бизнесе, но при этом сталкивается с проблемами в семье и в личных отношениях. Практика мантры решает жизненно важные задачи.

Веды говорят, что женщина обретает ощущение счастья, если реализовала себя как:

Женщина теряет связь со своей изначальной природой по разным причинам. Нет смысла разбираться в них. Гораздо важнее найти способ, как вернуть утраченную гармонию. И здесь мантры могут оказать неоценимую помощь. Уже через 3–5 дней практики спящая энергия начнет пробуждаться и женщина, осознав свою природу, постепенно откроет способ, как стать по-настоящему счастливой.

Мантра абсолютного женского начала

Считается одной из наиболее мощных, читается рано утром. Она позволяет возобновить утраченные связи с природой, Космосом, высшим Я. Помогает сбалансировать внутренние энергии, понять собственное предназначение, избавиться от женских болезней и улучшить самочувствие.

Текст мантры абсолютного женского начала состоит из 108 отдельных мантрических песен-поклонений, посвященным 108 именам-ипостасям Единой Матери-Богини.

1. Ом Адья Шактйа Намах – Поклонение Изначальной Силе

2. Ом Маха Девйа Намах — Поклонение Великой Богине

3. Ом Амбикайа Намах – Поклонение Телу Матери

108. Ом Махалакшмйа Намах – Поклонение Великой Лакшми

Используют ее в таких случаях:

Рекомендую почитать:

Чакры: как использовать в повседневной жизни

Приобретение знаний о действии каждой чакры, способствуют улучшению самочувствия и умению совладать со своей речью; с окружающими будет легче строится диалог, а дела пойдут в гору. Чакры помогают определить сущность человека.

Любые физические действия – поход в магазин, тренировка, травмы – это энергия первой чакры. Чтобы она не давала сбои, не нужно откладывать на потом. Свои основные потребности нужно погашать сразу.

Мысли путаются, идеи не приходят, хочется чувствовать себя любимой – вторая чакра обращает на себя внимание. Нужно озвучить свои желания вслух, настроить себя на открытый разговор с другом или партнером

Дать волю своим эмоциям. Эмоциональный всплеск даст толчок чакре.

Участились конфликты, проблемы с доверием, чувство отрешенности – манипура хочет, чтобы вы перебороли себя и рассеивали когнитивный диссонанс.

Если умение прощать, сострадание, самолюбие (в меру) покинули вас, то сердечная чакра ждет, когда вы через силу начнете сопереживать человеку для восстановления чувств.

Ком в горле, чрезмерная критика, недоверие – просят привести в порядок 5 чакру

Нужно обратить внимание на предыдущие чакры, поработать с ними

Апатия, неуверенность в свих решениях, забывчивость – сигнализируют о проблеме с аджной. Максимальная концентрация на своих желаниях приведут к правильным решениям и выведут на верный путь.

Как восполнить женскую энергию: 7 советов, проверенных тысячелетиями

Веды не одобряют, когда женщина ходит с открытой головой или показывает свое тело незнакомым людям (включая запястья или лодыжки): Это сразу же лишает ее женской энергии. Отчасти отсюда происходит восточная традиция покрываться с головы до ног и всегда ходить с покрытой головой. Конечно, вы не сможете подражать восточным красавицам. Но в Ведах есть советы, которые вполне подойдут для продвинутой европейской девушки.

1. Следи за чистотой – в доме, в отношениях, в мыслях, в одежде, это фактор, который поддерживает как лунную, так и связанную с ней женскую энергию.
2. Окружай себя красотой – женщина, в доме которой нет ничего красивого, которая не носит красивую одежду, теряет свою женскую силу и энергию.
3. Доверяй и открывай свое сердце – это также способствует наполнению женской энергией.
4. Заботься – умение заботиться о других делает женщину женщиной.
5. Делись ответственностью и не бойся обращаться за помощью. Если мужчина, справляющийся со сложным делом сам, становится более сильным, то на женскую энергию груз излишней ответственности влияет негативно. Вот, кстати, и объяснение, почему многих успешных бизнес-вумен окружающие не воспринимают как женщин.
6. Совершенствуйся – чем больше женщина умеет, тем сильнее ее женская энергия.
7. Чаще проявляй нежность – тут объяснять ничего не надо.

Слава и другие звезды, ставшие родителями в раннем возрасте

Настя Сланевская стала звездой довольно случайно. В 2002 году девушку обнаружил режиссер Сергей Кальварский в караоке. Так Анастасия стала певицей Славой. В 17 лет Анастасия Сланевская забеременела. Отец дочери Александры — Константин Морозов — занимался бизнесом, но у них со Славой были разные взгляды на жизнь. Вскоре после рождения Саши в 1999 году пара развелась, но Слава сделала все возможное, чтобы их ребенок ни в чем не нуждался. Сейчас у Анастасии уже двое детей: старшая Александра и младшая Антонина, которая родилась в 2011 году от бизнесмена Анатолия Данилицкого. Юная Саша уже состоит в серьезных отношениях, но Слава не боится, что дочь может повторить ее судьбу. Певица уверена, что она станет замечательной бабушкой.

Подобное притягивает подобное

Практикуя мантру, сосредоточьтесь на своем духовном росте и любви к себе. Заботьтесь о своем теле, физическом и психическом благополучии и обо всех людях, которыми вы себя окружаете.

Избегайте токсичных отношений и людей, которые не уважают ваши границы! Проводите больше времени с людьми, которые любят вас, которые добры и ценят вас во всех отношениях. Чем больше вы сможете погрузиться в ту же вибрационную энергию, тем привлекательнее вы будете.

Чтобы привлечь идеального партнера, важно повторять мантру ежедневно. Хотя многие люди считают, что использование любовных мантр — это магия, это не волшебная палочка

Потребуется время, чтобы удалить ваши старые убеждения, а для создания новых убеждений потребуется преданность и постоянные усилия.

🔍 Видео

мантра женской сексуальностиСкачать

Очень красивая мантра женского начала и привлекательности.Скачать

Мантра любви, всеисцеляющая сила. Премия «Грэмми».Скачать

Мантра женского начала 2Скачать

Очень нежная Мантра — Женское НачалоСкачать

Мантра абсолютного женского начала.Скачать

Ajeet Kaur. Мантра Ади Шакти.Пробуждение женской энергии.Скачать

#Мантра женской энергии Ади Шакти (Adi Shakti mantra) мантра женского здоровья исполнения желанийСкачать

Ma Amba Lalita Devi. Мантра Абсолютного Женского начала.Скачать

МАНТРА НАПОЛНЕНИЕ ЖЕНСКОЙ ЭНЕРГИИ / 15 минутСкачать

Мантра для красивой внешности и сияния глаз ✿ Мантра женской красоты и привлекательностиСкачать

Мантра женской привлекательности и гармонизации женского начала ОМ АИМ АМБИКАЯ НАМАХА .Скачать

Лучшая Мантра Богатства и благополучия! ГАНЕША МАНТРА БОГАТСТВА и УСПЕХА — Релакс Музыка 2020Скачать

Мантра Раскрытия Женственности И Женской Силы Мантра Богини Матери Женские Мантры Для ЖенщинСкачать

Очень красивая Мантра Абсолютного женского началаСкачать

Самая Известная Мантра в Индии «Нараяная» ֍ Чистит Душу от Боли, Обид, Страхов и Препятствий в ЖизниСкачать

Мантры женской энергии и женского начала

Луна обладает мощным воздействием на стихию Воды, которая тесно связана с женским началом. Луна способна влиять на морские приливы и отливы, а также на процессы в человеческой физиологии. Женский организм весьма чутко реагирует на фазы Луны, а потому лунные мантры называют мантрами женской энергии.

Женщины чутко реагируют на лунные фазы

В Индии верят, что такие молитвы очищают женщину от скоплений негатива, освобождая место для созидательной энергии любви. Вот пример исцеляющей формулы:

Первую медитацию рекомендуют проводить в полнолуние при ясном небе. Мантру повторяют 108 раз. Каждое полнолуние ритуал повторяется, уже независимо от облачности. После этого энергосистема очистится.

Помните: машинального повторения сакральных звуков недостаточно. Надо четко понимать, каких изменений в себе и своей жизни вы ожидаете. Мантра служит хорошим подспорьем, катализатором. Но если при этом вы займетесь йогой, другими видами медитации, начнете смотреть на окружающий мир глазами любви, то желаемые изменения произойдут намного раньше.

Следующая мантра предназначена для восстановления и усиления женского начала:

Ее используют, если желают пробудить свою женственность и раскрыть творческие способности.

Еще один пример песнопения, который помогает женщине обратиться к своей внутренней природе и добиться самореализации:

Композиция «День 3 – Новые начинания» от Deva Premal:

А вот древняя мантра, которая воздействует непосредственно на физическое тело, приводя в норму репродуктивную систему женщины. Она лечит женские болезни, бесплодие и нормализует менструальный цикл:

Практика с мудрой «Замок Венеры»

Эта мудра рекомендована всем женщинам! Она усиливает работу каналов сексуальной энергии, раскрывает женскую внутреннюю силу, повышает привлекательность в глазах мужчин. Духовные практики и медитации для женщин с мудрой «Замок Венеры» можно проводить регулярно и быстро получать видимый эффект.

Мудра «Замок Венеры»

Техника выполнения: Сядьте в позу лотоса, сложите ладони друг с другом, а теперь переплетаем пальцы рук в замок, правый мизинец будет внизу, а большие пальцы соединяем вместе. Опускаем руки с мудрой и держим ее вблизи паха. Проговариваем аффирмации:

Держим мудру до 5 минут, повторяя аффирмации и выполняя глубокое дыхание.

Эта духовная практика для женщин также нормализует работу эндокринной системы, что тоже очень ценно для представительниц прекрасного пола.

Хотите освоить полезные практики, составить свою натальную карту и узнать будущее? Тогда смотрите наш бесплатный вебинар и получайте ответы на самые важные вопросы. Зарегистрируйтесь на этой странице, и мы пришлем вам ссылку на вебинар

Самые мощные мантры любви

1-я мантра Зеленой Тары

ОМ ТАРЕ ТУРЕ СВАХА

Приводит душу в состояние равновесия, успокаивает, раскрывает женственность и привлекательность. Повторяя эту мантру, мысленно обратитесь к богине Таре за помощью в поиске своей второй половинки. Эта мантра считается мантрой исполнения желаний и является любимой практикой Далай-ламы.

2. мантра любви и нежности

ТУМИ БХАДЖА РЕ МАНА ТУМИ ДЖАПА РЕ МАНА

ОМ ШРИ РАМ ДЖАЯ РАМ ДЖАПА РЕ МАНА

Это очень красивая мантра любви и нежности. Она наполняет душу и сердце светом любви и помогает привлечь желанного человека. Если вы поссорились со своим возлюбленным, повторение этих священных звуков поможет вам помириться. Если вы плачете, слушая или напевая мантру, это очень хороший признак того, что ваша аура очищается от негативных вибраций.

3. любовная мантра очень мощная и энергичная

РА МА ДА СА СА СЕИ СО ХУАНГ

Эти священные звуки увеличивают внутреннюю силу женщин и создают вибрацию любви внутри них. Напевая эти звуки в течение трех недель, вы магическим образом становитесь магнитом любви для других. Эта мантра соединяет вас с энергиями солнца, луны, земли и Бесконечного Духа. Благодаря этой связи вы испытаете глубокое исцеление.

4-я мантра для привлечения внимания противоположного пола

ОМ КУРУКУЛЛЕ ХРИ СВАХА

Также называется мантрой ухаживания, она привлекает потенциальных партнеров для отношений. Вы можете повторять эту мантру ухаживания, слушая ее во время размышлений об идеальном партнере для вас. Ее священные звуки создают вокруг вашей ауры сияние, которое невозможно не заметить. Повторяйте ее регулярно, по крайней мере, в течение 1 месяца, чтобы получить результат!

5-я мантра для воссоединения женского и мужского начала

КАНГ КАЛИКА ХУМ ШИВАЙЯ ПУРУША ПРАКРИТИ

КАНГ КАЛИКА ХУМ ШИВАЙЯ

ОМ МАНИ ПАДМЕ ХУМ.

Эта мощная мантра помогает воссоединить женское и мужское начала и создает внутреннюю гармонию в паре. Все это создает благодатную почву для любви, нежности и верных, длительных отношений без ссор. Рекомендуется для тех, у кого есть пара, состоящая в браке.

6. камдева гаятри мантра

ОМ КАМА ДЕВАЙЯ ВИДМАКХЕ ПУШПА ВАНА ДХИМАКХЕ ТАННО КАМА ПРАЧОДАЙАТ

Используется для увеличения обаяния и сексуальной энергии для привлечения и поддержания любовных и страстных отношений. Повторяйте напев 108 раз подряд ежедневно в течение 40 дней. Во время чтения глубоко вдыхайте и выдыхайте через нос. Пусть священный звук пройдет через вас и проникнет в каждую клеточку вашего тела!

7-я мантра для счастливого брака.

ОМ ХРИМ КУМАРАДЖА НАМА СВАХА

Эту мантру следует повторить в общей сложности 250 000 раз, и лучше всего начинать практику во время растущей луны. Во время чтения этой замечательной мантры вы можете медитировать на личные качества вашего будущего мужа. Постарайтесь представить, какими будут его внешность, привычки, характер и т.д.