Панические атаки — причины и симптомы, признаки приступа паники

Личная энергетика и Астрал

Заметим, что отличное здоровье – всегда следствие высокого уровня личной энергетики. У разных людей имеется разная способность владеть энергией, отличающаяся многократно. При жизни, в которой отсутствует акцентирование внимания и работа в этом направлении, получение и владение энергией сильно уменьшается и быстро развивается синдром хронической усталости с последующим развитием депрессивных состояний, не говоря уже о том, что теряются наработки и способности, которые накапливались многими годами труда. Например, принятие алкоголя резко снижает способность владеть энергией, отрезает магические способности, и, причем, как правило, навсегда, если только человек не сможет вновь многие годы работать над собой и вновь создать себя. А астральное путешествие во сне и выход в Астрал как таковой – самые что ни на есть магические способности! Дефицит энергии в организме является главнейшей причиной, ведущей к болезням и преждевременной старости. Дефицит энергии не восполняется ни обильным питанием, ни БАДами, ни отдыхом на курорте…

Правда, даже имея высокий уровень личной энергетики, нужно ещё правильно и чётко ею распорядиться. Соответствующие техники рассмотрены в Курсе Человека Силы в темах 16-20. Умение в любых обстоятельствах сохранять оптимальные энергетические взаимоотношения с миром и с собой мы называем Безупречность. Следовательно, Безупречность представляет из себя не что иное, как правильное использование энергии. Естественно, к вопросам морали и нравственности она не имеет ни малейшего отношения. Вы обладаете энергией, значит, это делает вас неуязвимым и успешным во всём. Чтобы понять это, необходимо самому накопить достаточное количество энергии. Астральное путешествие во сне, помимо всего прочего, – это показатель хорошей энергетики.

При высоком уровне личной энергетики, фактически нет необходимости получать нужные ощущения во сне, во время астрального путешествия – их можно довольно быстро получать в реальном мире. Возможно, это будет даже проще, чем астральное путешествие во сне. При астральном путешествии необходимо осознанно контролировать все движения, мысли, всех участников ситуации, а также физические законы. Например, Вы можете забыть, что существует гравитация и просто взлетите вверх, нужная Вам ситуация прекратится, не начавшись. 

Астрал – это просто некое другое измерение пространства-времени Вашей Картины Мира, там действуют законы физики присущие существующему измерению-пространству Астрала. Астральное путешествие во сне затрагивает и использует законы существования материи. Но в то же время оно больше имеет волновую природу, нежели дискретную, отдельную от внешней среды. Астральное путешествие во сне воспринимается как поток мощного полевого излучения. Каждый квант его, это частица материи Астрала и она имеет определённые свойства во времени. 

Астрал и осознанные сновидения

Такие умения манипулировать сновидениями могут казаться невозможными в определенной степени в нашей реальной жизни, но они и не отсутствуют.

Фактически, некоторые люди могут испытывать нечто, называемое осознанным видением, а некоторые из них способны контролировать элементы своих ночных снов.

Осознанные сновидения определяются как процесс, во время которого спящие осознают, что с ними происходит. Самая первая запись осознанных сновидений представлена в трактате «Древние грезы» древнегреческого философа Аристотеля. В нем он описывает случай самосознания во время состояния сна.

Как и большинства снов, осознанные сновидения обычно возникают во время фазы с быстрыми движениями глаз (REM). У некоторых людей это происходит спонтанно. Тем не менее, другим требуются регулярные тренировки. Часто под управляемыми снами понимают астральные сны .

Клинические признаки

Панические атаки во время сна случаются ночью , когда человек расслаблен, находится в сонном состоянии и сильно пугается любым изменениям в своем состоянии. В этом случае  паника  возникает сама собой, она выражается в опасениях за собственную жизнь и сильном внутреннем напряжении и  страхе .

Паническая атака отличается развитием таких клинических  симптомов :

• дрожью, как внутренней, так и наружной;
• увеличением частоты сердечных сокращений;
• чувством давления за грудиной;
• увеличением отделения пота;
• расстройствами пищеварения;
• головокружениями;
• шаткостью походки.

Все эти  признаки  накатывают на человека внезапно, их развитие происходит стремительно, а после приступа человек слабеет и теряет силы. Причем у дистоников, страдающих от ночной паники, очень часто возникают проблемы со сном. Это связано со страхом внезапной смерти во сне, присущим этой патологии. По этой причине, человек стремится бодрствовать как можно дольше.

Панические атаки во сне – что значит, как проявляются

Во время сна человек не может контролировать собственное сознание. Тревожность может проявляться в кошмарных сновидениях или приступах паники. Днем пациент сдерживает эмоции внутри себя, ночью контроль слабеет, что приводит к развитию приступа. Паническая атака во сне несет серьезную угрозу здоровью, поэтому не стоит игнорировать данное отклонение.

Качественный ночной отдых – это важнейший фактор для восстановления физических и моральных сил. Во время приступа пациент резко просыпается, ощущая тревогу и страх, и больше не может заснуть. В отличие от того, когда люди пробуждаются от увиденного кошмара, при панических атаках они ничего не помнят об увиденном сновидении. Человек не может понять, что стало причиной приступа. Достаточно нескольких подобных бессонных ночей, чтобы у пациента ухудшилось самочувствие, появилась раздражительность, снизилась работоспособность. Иными словами, качество его жизни сильно снижается.

Панические атаки во время сна приводят к развитию бессонницы.

Пациент считает, что если откажется от ночного отдыха, то сможет защититься от приступов. Он находит сотни причин, чтобы оттянуть отход ко сну. Сама мысль о необходимости ложиться в кровать приводит к появлению тревоги и необъяснимому страху. С приступами паники по ночам могут столкнуться как дети, так и взрослые. В группу риска входят:

1. Лица, страдающие от ночных кошмаров, связанных с ПТСР. Пациенты с подобным диагнозом часто сталкиваются со сновидениями о полученной травме. Кошмары вновь и вновь воспроизводят пережитые события, заставляя в страхе просыпаться. Человек чувствует, что в очередной раз переживает негативный опыт. Кошмары могут спровоцировать панические ночные атаки.

2. Лица с повышенным уровнем общей тревожности и паническими расстройствами. Примерно 18% всех приступов приходится на ночное время суток. С паникой во сне сталкиваются зачастую те, кто не испытывает эпизоды страха днем.

3. Лица с нарушениями сна. Апноэ может спровоцировать неожиданное пробуждение, поскольку пациент не может сделать полноценный вдох. Также у человека усиливается потоотделение, учащается сердцебиение. Проблемы с поддержанием сна и засыпанием часто провоцируют приступы страха, поскольку человек начинает сильно тревожиться из-за того, что не может уснуть.

Не всегда удается сразу понять, что ночные приступы являются паническими атаками. Но уже тот факт, что нарушается качество сна, считается существенным поводом для посещения психотерапевта.

Ночные панические атаки во сне имеют схожий патогенез с кошмарами. Ночные ужасы сопровождаются повышенным уровнем вегетативной активности. Они проявляются страхом, криком и беспокойством во сне. В отличие от приступов паники кошмары формируются на более глубоких стадиях сна и не всегда будят людей. Специалисты считают, что вероятность развития панических атак только по ночам, маловероятна. Этот нюанс позволяет различать ночные страхи и приступы паники. Кошмары зачастую существует самостоятельно (без панических отклонений и нарушений сна), а приступы в большинстве случаев связаны с паническими расстройствами и дневными эпизодами страха.

Эзотерические и мистические объяснения астрального плана и путешествий вне тела

Хотя общий тон данного сайта выдержан в прагматичной и достаточно материалистичной манере, главный смысл фазы заключается в объединении людей на основе практики, а не теорий. Первое бесспорно, второе всегда и всеми будет оспариваться. По этой причине, совершенно нет никакой разницы, как практик видит природу явления астральной проекции, в том числе, если он видит в ней эзотерические и мистические мотивы. Каждый имеет право на свой взгляд и целью данного материала ни в коем случае не является повлиять на какую-либо философию жизни или изменить к чему-либо теоретическое отношение. Главное, чтобы у читателя получалось это делать в реальной практике.

Так или иначе, к сожалению, в эзотерической культуре нет ни четкого определения феномена, ни однозначного термина. Даже здесь фазовое состояние причисляется к астральной проекции или путешествиям вне тела, как и к осознанным сновидениям. Речь при этом идет о некой субстанции (душе, астральном теле), которая покидает физический план и оказывается в 1) физическом мире, 2) мире сновидений, 3) астральном плане и т.д. Количество миров, в которых при этом можно оказаться, варьируется в зависимости от мистического направления. Например, астральный план может быть верхним и нижним, а также ментал, эфир и т.д. и т.п. В одних мистических направлениях этот опыт считается высшим, с точки зрения практики и уровней бытия, когда в других он приравнивается к физическому миру и является прослойкой перед более тонкими мирами. Точно также широко варьируются объяснения природы астрала и его значения.

Также часто считается, что это то самое состояние, которое человек переживает, умирая. Допустим, во многих восточных практиках и религиях, таких как буддизм, где главная цель — это прекращения цепочки реинкарнации, путем осознанного умирания, считается, что осознанно умереть можно только за счет умения входить в фазу, так как это тренировка смерти, сохранения сознания при этом.

Имеют место нескончаемые споры относительно того, насколько осознание во сне действительно отличается от так называемых путешествий вне тела и насколько все это имеет смысл объединять фазой, включая в нее и другой эзотерический термин – астральная проекция. Однако подобные сомнения бытуют в умах новичков и знакомых с явлением фазы поверхностно. Ни один опытный практик не сможет однозначно разделить данные явления, хотя это и может объясняться по-разному. Например, объединяя все это вместе, кто-то решит, что это параллельный мир, а кто-то, что это все создано мозгом. Но то, что это как минимум схожие явления — это однозначно.

Причин для объединения осознанных снов с путешествиями вне тела много. И дело не только в том, что имеющиеся исследования и массовый опыт это с легкостью доказывают. Существует несколько вопросов, на которые не могут дать ответы приверженцы разделения фазы на различные состояния. Во-первых, почему практики осознанных сновидений и астрального плана используют одни и те же техники достижения своих состояний, только лишь называя результат по-разному? Во-вторых, почему фундаментальные свойства пространства при путешествиях вне тела и мира осознанных снов одни и те же? В-третьих, если мир сновидений может принять любую внешнюю форму с любым функциями и свойствами, то как отличить реальный выход души из тела в физический или параллельный астральный план от смоделированного пространством сна? В теории ответ могут дать многие, но чтобы это было применено и проверенно практикой – такого не бывает.

Как правило, людям психологически очень трудно расстаться с идей о разности миров, в которые они могут попадать. Обычно это жестко увязано с жизненной философией и взглядами на мироустройство, которые могут существенно пошатнуться при таком подходе. Однако даже противники объединяющего значения фазы с легкостью могут использовать технологии ее достижения в рамках своих взглядов, что в очередной раз доказывает второстепенное значение теорий и главенствующую роль практики

И не важно во что ты веришь: в науку или в астральный план

Как охарактеризовать расстройство

Главным симптомом панического расстройства становится приступ панической атаки. Но единичный приступ еще не означает наличия расстройства. Для постановки диагноза необходимо, чтобы случаи атаки происходили с периодичностью 2–3 за месяц, не менее.

Панические приступы должны соответствовать нескольким критериям. Они возникают как при определенных обстоятельствах, так и при отсутствии видимых причин. Между атаками характерно наличие свободных от тревоги, светлых промежутков.

Паническое расстройство не зря называют тревожным. В его основе – чувство гипертрофированного, неуместного страха, не поддающегося контролю. Причина его возникновения – сбой в анализе опасной ситуации.

Префронтальная часть коры головного мозга первая дает оценку ситуации, с которой столкнулся человек, и передает ее по другим инстанциям. Конечной точкой становится миндалевидное тело, которое, при наличии определенных импульсов, реагирует на опасность стимуляцией выработки соответствующих гормонов: адреналина, кортизола и др. Они выполняют защитную, адаптационную функцию, помогают нам достойно встретить опасность. Вся система работает под чутким руководством нейромедиатора серотонина.

Проблемы начинаются, когда его количество выходит за пределы нормы. В таких случаях человек не в состоянии адекватно оценить ситуацию. Его миндалевидное тело становится слишком чувствительным и реагирует на опасность даже там, где ее нет. Развивается приступ панической атаки. Симптомы его разнообразны, однако можно выделить основные, наличие которых обязательно:

• безудержный, неконтролируемый страх смерти;
• вегетативные симптомы – тахикардия, потливость, учащенное дыхание, боли в сердце, приступы удушья, сдавление в груди;
• уверенность в том, что больного настигает смертельное заболевание – инфаркт, инсульт и т.д.;
• у больного появляется ощущение, что он сходит с ума;
• отсутствие угрожающих обстоятельств.Приступ длится от 5 до 30 минут и бывает разным по степени выраженности. Систематическое его повторение носит название «паническое расстройство».

Что нужно знать новичку?

Как войти в астральный сон? Для новичка важна предварительная подготовка. Чем большим у него будет запас знаний о таком путешествии, тем безопаснее оно станет. Для того чтобы выйти в астрал, непосвященному человеку придется, прежде всего, заняться изучением фундаментальных правил. Начальный этап подготовки включает в себя просмотр материалов, способствующих воссозданию полной картины подобного явления. Чем больший объем знаний будет получен, тем выше шансы для благоприятного результата.

Как включается астральный сон? Для этого понадобится научиться им управлять. Делается это только с помощью разума. На первых порах понадобится умение осуществлять контроль отхода ко сну. Подобные тренировки проводятся не только в ночное, но и в дневное время суток. Для их выполнения понадобится принять лежа на кровати удобную позу и закрыть глаза

Человеку важно научиться осознавать тот момент, когда происходит засыпание. Признаки астрального сна, в отличие от обычного – присутствие чувства покоя и безопасности

А вот во время простого засыпания у человека происходит провал без всяких ощущений.

Тот, кто отправляется в свое первое астральное путешествие, должен подготовиться к этому морально. На протяжении нескольких предшествующих данному процессу дней следует заниматься визуализацией, представляя свое погружение в другой мир. Помимо этого, необходимо иметь уверенность в своих силах. Обрести подобное чувство позволят тренинги, которые проводятся перед зеркалом или в удобном кресле. Человеку, планирующему совершить астральное путешествие, необходимо предварительно обдумать каждый свой шаг в нереальном для него мире. Для того чтобы лучше войти в состояние полусна, рекомендуется поставить спокойную расслабляющую музыку.

Астральные атаки

В последнее время в повседневной речи появился новый термин, перекочевавший сюда из магической практики. Речь идет об астральных атаках во сне. Люди, которые подвергаются подобному нападению, отличаются от остальных. Они жалуются на постоянные кошмары во время сна, на плохое самочувствие во время пробуждения или на необоснованные приступы страха, а также на возникновение ощущения того, что за ними кто-то следит.

Стоит отметить, что подобные признаки характерны и для психических нарушений. Именно поэтому тот, кто стал жертвой астрального нападения, не спешит идти на консультацию к специалисту. Врач в таком случае непременно отправит своего пациента в психоневрологический диспансер.

Что же характерно для астральных атак? Во время их проведения человеку снятся ужасные потусторонние существа, питающиеся его энергией. При этом чем сильнее у спящего негатив, тем слабее защита от этих монстров.

Если ночной сюжет является страшным, то, прежде всего, не нужно его пугаться. Оптимальным вариантом защиты станет произношение религиозных или магических заклинаний. Тот, кто не поддается панике, способен определить конкретный источник такой атаки. Если действие выполняется человеком, то жертве, как правило, снится холодное оружие, которым наносятся раны. Его следует перехватить, направив удар в сторону агрессора. Существует большая вероятность того, что после такого сюжета кто-либо из ближайших знакомых человека серьезно заболеет уже в ближайшие дни. Таким образом и выявится астральный агрессор.

Признаком подобного нападения может быть и часто повторяющийся сюжет, во время которого за человеком гонится машина, стремящаяся его задавить. Подобное ночное видение также является одним из признаков астрального нападения. Как вести себя в этом случае? Первым делом осознать наличие астральных атак. Наиболее опасными они являются в предрассветные часы. Именно тогда информационные энергетические каналы начинают работать в полную мощность.

Важно также знать и о том, что астральные агрессоры чаще всего не показывают свое настоящее лицо. Они предстают в виде людей, дорогих для жертвы

Во время такой атаки не стоит бежать и искать укрытия в астральном пространстве. Ведь подобные действия только усилят противника. Следует представить в своих руках оружие и напасть с ним на агрессора, не пугаясь его. Сновидцу стоит помнить о том, что он сильнее напавшего на него, ведь агрессор пользуется лишь паникой, слабостями и страхами человека.

Просмотры: 300

Астральный сон: определение, признаки и описание ощущений

Сон для человека до сих пор является самым неопознанным и загадочным явлением. Он может приносить ему яркие впечатления, эмоциональное удовлетворение или, напротив, отягощать печальными мыслями. Но существует и другой сон – астральный. Он позволяет держать под контролем любой сюжет ночного видения и даже корректировать по своему усмотрению действия его персонажей. И при этом спящий человек остается главным героем всего, что происходит с ним.

На сегодняшний день достаточно широко практикуется выход в астрал. Это не что иное, как осознанное сновидение, на протяжении которого человек прекрасно осознает, что он спит. Однако при этом управляет своими поступками, мыслями и подсознанием.

Видение света и яркости

Появление яркости и света может быть связано с переходом сознания в другое состояние, которое позволяет вам путешествовать в астрале. Это может быть началом вашего путешествия в параллельные миры, где вы сможете исследовать новые места и встретиться с разными сущностями.

Когда вы замечаете такие признаки, попробуйте сосредоточиться на свете и дать себе разрешение на переход в астральное состояние. Позвольте свету наполнять ваше тело и разносить границы вашего физического существования.

Важно помнить, что видение света и начало путешествия в астрале может быть индивидуальным для каждого человека. Некоторые могут испытывать яркость и свечение, другие могут видеть мерцающие цвета или плавные переходы из одного цвета в другой

Если вы заметили яркий свет или световые эффекты во время сна, будьте внимательны к этому признаку. Узнайте больше о методах выхода в астрал и попробуйте практиковать их, чтобы научиться контролировать свои астральные путешествия и получить больше опыта в параллельных мирах.

Способность летать и перемещаться сквозь стены

Во время астрального путешествия человек может легко подняться в воздух и свободно перемещаться в пространстве. Ощущение полета может быть очень реалистичным и естественным. Способность летать в астрале позволяет исследовать окружающую среду, посещать различные места и даже летать в космосе.

Перемещение сквозь стены является еще одним интересным аспектом выхода в астрал. Во время астрального путешествия человек может свободно проходить сквозь физические объекты, такие как стены, двери и поверхности. Это ощущение может быть весьма удивительным и уникальным.

Перемещение сквозь стены часто сопровождается также изменением формы тела. В астрале человек может принимать любую форму и размер, что позволяет ему легко проникать сквозь преграды и маневрировать в пространстве. Это может быть особенно полезным при исследовании недоступных мест и общении с другими существами.

Способность летать и перемещаться сквозь стены может быть одним из ярких признаков выхода в астрал во сне. Обладая этими способностями, человек может открыть для себя новые горизонты и насладиться свободой, которую предлагает мир астрала.

Признаки выхода в астрал во сне:

Опыты с выходом в астралную проекцию во сне очень индивидуальны, однако многие исследователи отмечают схожие признаки, которые могут указывать на начало путешествия по параллельным мирам:

1. Ощущение паралича тела. Во время астральной проекции тело могут охватывать странные ощущения и даже временный паралич, что может быть первым признаком того, что сон переходит в состояние выхода в астрал.
2. Ощущение легкости и невесомости. В момент выхода в астрал, ощущение связанности с телом может уменьшаться, и люди могут замечать ощущение легкости или даже невесомости.
3. Визуализации и гипнагогические образы. На пути в астрал люди могут заметить светящиеся точки, цветные круги или спиральные формы, которые могут быть гипнагогическими образами, признаками перехода к другому состоянию сознания.
4. Ощущение перехода через преграду. Многие описывают ощущение прохождения через стену или преграду перед входом в астрал, при этом сопровождаемое сильным энергетическим потоком.
5. Эфирные звуки и шумы. Во время выхода в астрал во сне могут возникать специфические звуки, такие как гудение, шум ветра или биение сердца, которые сопровождают переход в другое состояние сознания.
6. Полет и перемещение. Когда человек выходит в астрал, он может начать ощущать полет или свободное перемещение, часто без каких-либо ограничений в пространстве и времени.

Важно понимать, что каждый человек может иметь свои уникальные признаки и опыт выхода в астрал во сне, поэтому важно обращать внимание на свои собственные ощущения и сигналы, которые указывают на начало астрального путешествия

Воздействие на сердце трудно измерить

Тем не менее, пока не ясно, увеличивает ли тревога, которая приводит к приступам паники, риск сердечнососудистых заболеваний или приступы паники на самом деле являются симптомом не диагностированного до этого заболевания сердца и сосудов.

Одышка, боль в груди и учащенное сердцебиение – все это симптомы панического приступа. Но вполне возможно, что у некоторых женщин, сообщивших об этих симптомах, могут быть не выявленные проблемы с сердцем.

 
 

На данный момент, к сожалению, неясно, применимы ли полученные данные к более молодым женщинам и мужчинам, а также, возможно ли при помощи форсированного лечения панических атак препаратами против тревожности снизить риск сердечных приступов и инсультов.

При этом кардиологи признают, что появляется все больше свидетельств, подтверждающих что депрессия, тревога и другие негативные психологические состояния оказывают неблагоприятное воздействие на сердце. Тем не менее, его воздействие по-прежнему трудно измерить.

Ранее удалось подтвердить прямую связь между сердечными заболеваниями и такими факторами риска, как гипертония, повышенный холестерин, ожирение и курение. Это влияние легко измерить, но влияние депрессии и тревоги на сердечный риск трудноизмеримо. Следовательно, и эффективность медикаментозной терапии этих расстройств с целью снижения риска сердечного приступа требует дополнительных исследований.

 
 

Но данный вывод не относится к медикаментозной терапии панических атак как таковой (с целью устранить характерную симптоматику, а не снизить риск сердечного приступа или инсульта). Кроме того, он не учитывает влияние немедикаментозной психотерапии, целью которой является изменение саморегуляции организма и повышение его устойчивости к любым соматическим расстройствам за счет внутренних ресурсов.

Бальций Надежда Мирославовна — к.п.н, семейный психолог, сексолог-консультант

Внезапная проекция – явление частое

Многочисленные примеры разделения астрального и физических тел, показывают то, что человек не меняется, находясь в астральном мире. Наоборот, все примеры указывают на то, что астральный двойник есть не что иное, как истинное «я» одного человека, как ядро его сознания и центр его души. Если человек не подкован в этой области теоретически, то, скорее всего, он воспримет внезапный выход в астрал никак иначе, чем просто фокус его сознания и не придаст этому большого значения.

Внезапное разделение физического и астральных тел может быть разнообразным по времени. Все зависит от силы удара. Если удар был чрезвычайно сильным, то потеря сознания может достигать нескольких дней. К примеру, непродолжительная кома, может повлечь за собой такую же не долгую астральную проекцию, которая будет длиться не больше секунды, но пройдет с такой скоростью, что человеку покажется, что он прошёл много метров от места, где стоял изначально.