ХИАЛ
Медитируют путем обычной визуализации знака (как в тратаках — ярко-голубой символ на синем фоне). Произносится мантра в любой позе (лежа на спине, сидя), но лучше сидя с открытыми глазами. Параллельно с концентрацией на знаке произносится «Х» — выдох и на одной ноте — «И», чуть ниже — «А» и долгое «Л»; образуется как бы две ступени — «ХИ» и «АЛ», равные по длительности звучания. Эффект : появляется чувство глубокого спокойствия, уверенности в себе, исчезает чувство одиночества. Астрал как бы просветляется в целом. Примечание : Лучше применять мантры ХАТ, ХИАЛ, СОЛЬ после каких-либо других упражнений, т.е. в конце занятия.
Аюрведа: наука здоровой жизни
Термин аюрведа
состоит из двух корней: айу
(«жизнь») и веда
(«знание, ведущее к совершенству»). Таким образом, Аюрведу можно рассматривать как науку жизни. Это наука и практика, задействующие методы физического, психического и духовного совершенствования. Наука жизни даст вам не временное улучшение здоровья. Оно приведет к полному избавлению от заболеваний и немощи. Эта наука основывается на холистической (целостной) концепции жизни, раскрываемой в проверенной веками мировоззренческой системе.
Более точный перевод термина аюрведа
– наука самосозидания жизни, так как главная цель Аюрведы состоит не в продлении жизни, избавлении от заболеваний, а в созидании, творении, умножении жизненной энергии. И основной принцип Аюрведы заключается в том, что созидательная мысль оказывает огромное влияние на состояние человека, приводит его в гармоничное равновесие с всем окружающим миром. Интегральная наука жизни рассматривает тело не только как биологический объект, состоящий из клеток и органов, а еще и как поток сознания, который создает, формирует и контролирует тело. И поэтому человек по своей воле может изменять состояние своего организма. Мы сами включаем определенные нейропрограммы, управляющие структурами микрокосма.
Внешне кажется, что тело не меняется, но на самом деле оно подобно зданию, кирпичи которого всё время заменяются новыми. Этот постоянный поток изменений контролируется квантовым полем сознания. Поэтому, чтобы изменить состояние тела, следует научиться изменять программы сознания. За тысячи лет до того, как современная медицина открыла связь между телом и сознанием, ведические учителя разработали созидательные технологии, работающие с самыми глубинными уровнями сознания. Одной из самых эффективных технологий создания здоровья и жизни являлась наука о звуке, вибрационная медицина, или мантротерапия. Эта технология позволяет приводить в равновесие силы, действующие внутри нас и вовне. Если силы, находящиеся внутри нас, будут пребывать в гармонии и равновесии со внешней средой, мы можем стать неуязвимыми для болезней. Совершенный баланс творит совершенное здоровье. И надо учитывать, что под внешней средой подразумеваются и такие глобальные системы, как человечество, планета, космос. Их воздействие бесконечно сложно для нашего понимания.
В древних канонах Аюрведы утверждается: всякую болезнь, всякую дисгармонию можно предотвратить, если поддерживать баланс, и не только в теле, но и в мыслях и эмоциях. В каждом существе заложены стремление к росту и экспансии жизненной энергии. Это стремление управляет общим балансом автоматически; его проявление отмечается в каждой клетке организма, но в особенности в мозге, который одновременно поддерживает постоянство температуры, уровень обмена веществ, рост тела, химический состав крови, регенерацию клеток и множество других функций. Для сохранения здоровья необходима невероятно точная их координация.
Но реальный источник баланса лежит глубже: на уровне всеобщего энергоинформационного поля, гнозиса, или Веды, то есть поля знания. Этот жизненно важный фактор всё еще неизвестен большинству людей, чем и объясняется их беспомощность перед лицом болезней и процессом старения. Если мы научимся поддерживать равновесие с самого глубокого уровня, наше внутреннее развитие будет беспредельно.
Многие традиции подчеркивают ценность внутреннего развития, упуская при этом ключевой фактор, на который обращает внимание Аюрведа: развитие происходит автоматически, программы успешного развития встроены в каждую клетку. Их можно отслеживать и проявлять через специальные достаточно простые методы
А суть этих правил, методик, упражнений, рекомендаций состоит в стирании деструктивных программ. Это и есть главный секрет совершенного здоровья. Когда мысль отказывается верить в болезнь, то тело повинуется ей. Состояние нездоровья является результатом искажений в квантовом поле, от которого зависит правильное функционирование тела и которое управляется сознанием.
ЭК ОН(Г) КАР САТ …
ЭК ОН(Г) КАР САТ НАМ КАРТА ПУРКХНИРБХО НИРВЕРАКАЛ МУРАТ АДЖУНИ СЭЙБХОНГГУР ПРАСАД ДЖАПААД САЧ ДЖУГААД САЧ ХЭБХИ САЧНАНАК ХОСЕ БХИ САЧ
Это МУЛ МАНТРА (Гуру Нанака). Мул — корень. Во время произнесения мантры звук «ч» в слогах «САЧ» акцентируется и произносится с небольшим шипением. Между словами АДЖУНИ и СЭЙБХОНГ должна быть пауза. Не произносите эти слова слитно. Делайте ударение на звуке «И», и это поможет вам разделять два этих слова.
Перевод Мул мантры:ЭК ОН(Г) КАР — Один, Творец, ТворениеСАТ НАМ — Истина, Имя/ИдентификацияКАРТА ПУРКХ — Творец всегоНИРБХО — БесстрашныйНИРВЕР — Без мести, без гневаАКАЛ МУРАТ — Неумирающий (персонифицированное бессмертие)АДЖУНИ — НерождённыйСЭЙБХОНГ — СамосияющийГУР ПРАСАД — Дар ГуруДЖАП — ПовторяйААД САЧ — Истина в началеДЖУГААД САЧ — Истина в векахХЭБХИ САЧ Истина и сейчасНАНАК ХОСЕ БХИ САЧ — Нанак (говорит) Истина будет существовать всегда
Привлечение счастья мантрами
Начать духовные практики можно с самых простых комбинаций слогов или слов на санскрите, вводящих сознание и тело человека в гармонию с ритмами Вселенной. Вибрации, возникающие от горлового пения мантры, творят чудеса — эффект проверен их многовековым использованием.
Мантры погружают человека в особое состояние, вознося над собственным сознанием, а затем вводят в резонанс с источником нужной энергии. Вибрации голоса постепенно снимают внутренние блоки и прочищают каналы, по которым начинает свободно течь прана.
Одновременно с этим отбрасываются стереотипы и заблуждения, уходят иллюзии. Счастье от познания придет не сразу, но уже с первых практик появится ощутимый результат.
Санскритский текст не нуждается в переводе, но требует точного и внятного воспроизведения. Текст (или строка) обязательно произносится на выдохе. Ритмичное дыхание способствует лучшей циркуляции праны
Горло при правильном чтении создает ощутимые звуковые вибрации (очень важно в процессе мантра—медитации их осязать всем телом)
Перед практикой нужно ознакомиться со смыслом, заложенным в тот или иной священный текст, затем выбрать самый подходящий из них к ситуации. Индуисты верят, что пение привлечет покровительствующее божество, которое и поможет в исполнении желаемого.
Большинство мантр универсальны, поэтому многие подойдут для привлечения счастья во все сферы жизни. Один из лучших вариантов — обращение к великому Шиве, дарующее сразу 1000 благ:
Мангала мантра (или мантра счастья) поможет встать на правильный путь, избавит от неудач и позволит как можно скорее добиться желаемого (и при этом не обрести кармических долгов даже от просьбы об обогащении):
Следующая мантра счастья очень мощная и эффективная. Регулярно практикующий джапу с ее использованием обретает высшее благословение во всех начинаниях и помыслах, а также процветание и любовь:
Существует мантра, способная пробуждать в людях божественное начало, раскрывать природные возможности и приносить спокойствие уму. Однако перед чтением следует не только подумать о своей проблеме, но обязательно пожелать добра всем живым созданиям во Вселенной:
Богиня изобилия и достатка Лакшми — одна из самых могущественных и почитаемых в индуизме. Мантра для тех, кто хочет обрести благополучие, процветание, красоту, достаток и семейное счастье:
Добрая и нежная богиня Тара особо благосклонна к прекрасному полу. Она поможет девушкам принять и полюбить себя, а также достичь всех главных высот в жизни женщины (привлекательность, рождение детей, любовь, здоровье):
Искренние пожелания счастья всем живым существам обернутся благом и для самого человека. Мантра очищает душу и приближает момент просветления:
Допускается мантру счастья слушать в записи, одновременно проговаривая слова, петь вслух или повторять мысленно. Последний вариант доступен лишь опытным людям. Эффект в большей степени зависит не от способа практики джапы, а от настроя и сосредоточенности.
Правила чтения
Возможно, результат не появится быстро. Но после каждой очередной практики человек станет замечать, как постепенно уменьшается рой мыслей в голове, отступает тревога и смятение, а в сердце поселяется умиротворение и счастье.
Простая инструкция для начинающих:
Занятия должны проходить в тишине и спокойствии, без перерывов. Необходимо сесть в удобную позу, расслабиться и успокоить дыхание. Перед началом подумать о проблеме, которая беспокоит больше всего.
Читать мантру можно любое число раз, кратное трем (3, 6, 9, 54 и т.д.)
Лучший эффект даст полный круг джапы — повторение текста 108 раз подряд (это не сложно сделать с помощью четок из 108 бусин).
Важно следить за ощущениями и вибрацией, визуализировать потоки энергии в теле или образ божества.
После практики нужно немного времени побыть в спокойствии.
Занятия желательно не прекращать 30-40 дней, либо пока не появится результат.
Эффект усилится, если иметь под рукой янтру или изображение божества.
Звуковые колебания энергии устанавливают связь с Космосом, положительно влияют на циркуляцию внутренней праны и на состояние физического тела.
Даже скептически настроенный человек с каждым днем будет делать в себе новые приятные открытия. Изменятся эмоции, улучшится настроение, а в жизни начнут происходить счастливые судьбоносные события.
Особенности мантры СО ХАМ
Дыхание человека настолько привычно, что на него никто не обращает внимания. Однако во время этого процесса тело человека звучит по-особенному.
Концентрируя на нем внимание, даже неподготовленный человек может услышать, что при вдохе органы дыхания непроизвольно издают звук «СО», а когда делается выдох – сочетание «ХАМ». Получается, что люди, независимо от веры, возраста, пола и желания на протяжении всей своей жизни повторяют эту мантру, всегда находятся в ментальной связи с высшими силами Вселенной
Получается, что люди, независимо от веры, возраста, пола и желания на протяжении всей своей жизни повторяют эту мантру, всегда находятся в ментальной связи с высшими силами Вселенной.
В тантризме и философии крийя-йоги это понятие определяется как «постоянное присутствие мантры без ее повторения». Она почитается в качестве одной из самых первых методик изучения своего внутреннего пространства, в которой были заложены основы для создания всех современных – более сложных и эффективных – медитативных практик.
Значение
Состоящая всего из 2 слогов формула считается символом божественного союза Шивы и Шакти, незримо присутствующего в каждом человеке. Мантра помогает личности определить свое место во внешнем мире, понять себя как неотъемлемую часть бесконечной Вселенной.
Наиболее распространенный ее перевод: «Я есть то» – указывает на существование индивидуального жизненного потока, вовлеченного в вечное движение и развитие космоса.
Дыхание же является той силой, которая поддерживает в человеке его атман (духовную суть) и не позволяет ему исчезнуть, не выполнив своего предназначения.
Даже сам процесс размышлений над глубоким смыслом мантры является сильнейшим приемом техники Джняна – йоги мудрости, которая призвана раскрывать внутренний потенциал человека через освобождение его разума.
Духовные практики, ведущие к истинной радости
Все учения индуизма сводятся к поиску просветления через самопознание. Настоящее счастье заключается в постижении своей природы и избавлении от иллюзий. Но люди, ограниченные властью разума, пытаются найти истину не там, где нужно. И вся жизнь сводится к поиску лишь ощутимых удовольствий, зачастую материальных.
Мозг не просто изучает информацию — он ее познает. Объектом может быть физическое ощущение, запах, вкус, приятное воспоминание и т.д. А значит, уровень счастья зависит от того, насколько объект полезен или вреден человеку (то есть, как велика степень приятных переживаний).
Но единственно правильная точка зрения — это спокойное отношение к ситуации, когда не преувеличивается и не занижается значение эмоций. Иными словами — принятие объекта таким, какой он есть фактически.
В противном случае за собственной иллюзией последует страсть (желание иметь то, что создала фантазия), жадность (хотеть получить еще больше), привязанность (боязнь утраты иллюзий). Но существующий в реальности объект рано или поздно разочарует, а значит, перестает приносить пользу (то есть приятные ощущения). После чего наступит депрессия.
Обретение счастья без привязанностей, страсти и прочего негатива — это созидание, принятие подлинной природы вещей. Если счастье зависит только от объекта, то оно построено на иллюзиях, а значит, неустойчиво и мимолетно. Несбывшиеся ожидания принесут сознанию разочарование и страдание.
Источник счастья находится внутри, и его состояние зависит от множества компонентов:
- Любовь. На это чувство влияет не столько объект, сколько возможности самого человека. Ощущение рождается и живет в его чистом, открытом сердце.
- Здоровье. За исключением механического воздействия, его состояние целиком зависит от эмоционального настроя.
- Сострадание. Желая добра всему сущему, человек становится счастливее.
- Согласие с самим собой. Внутренние конфликты способны постепенно уничтожить в душе все самое светлое и радостное.
Увидеть истинный источник благоденствия помогут лишь духовные практики. Все эмоции живут в сознании, и каждый волен над ними властвовать.
Критерии выбора мантры в медитации
Выбор мантры в медитации — это индивидуальный процесс, который зависит от целей и предпочтений каждого практикующего. Ниже представлены некоторые критерии, которые можно учесть при выборе мантры:
1. Звучание:
Мантра должна иметь приятное звучание для вас
Обратите внимание на то, какие звуки и согласные вам нравятся больше всего. Вы можете выбрать мантру, которая звучит мягко и гармонично, чтобы она вызывала положительные эмоции и успокаивала ваш ум
2. Значение:
Многие мантры имеют глубокое символическое или духовное значение. Выбор мантры с определенным значением может помочь вам настроиться на конкретные энергии или качества, которые вы хотите развить в себе. Например, мантра «Ом» символизирует единство и гармонию всего сущего, а мантра «Ма» может быть связана с материнской энергией и любовью.
3. Личная связь:
Иногда мантра может иметь особое значение для вас из-за личных ассоциаций или опыта. Например, вы можете выбрать мантру, которую слышали в детстве или которая связана с вашими духовными убеждениями. Личная связь с мантрой может помочь вам углубиться в практику и ощущать себя комфортно и уютно во время медитации.
4. Традиции и наставники:
Если вы практикуете определенную духовную традицию или получаете обучение у наставников, вы можете обратиться к ним за помощью в выборе мантры. Они могут предложить вам мантры, которые имеют особое значение в рамках вашей практики и помогут вам развивать определенные качества или достичь определенных целей.
Помните, что самая важная часть практики медитации — это ваше собственное внутреннее состояние и осознанность. В конечном счете, мантра — это всего лишь инструмент, который помогает вам углубиться в медитацию и достичь состояния покоя и присутствия.
Текст и перевод мантры
Смысловая многозначность лексического строя санскрита часто приводит к множественности толкований. Самые простые слова, помещенные в структуру священного текста, сразу становятся символами и приобретают смысловую неопределенность.
Это позволяет каждому трактовать их по-своему, в соответствии со взглядами выбранной религиозно-философской школы или уровнем индивидуальной подготовленности. Сам текст краток и удобен для запоминания:
Слова выучите наизусть.
На русский язык это можно перевести следующим образом:
- ОМ – пранава – звук, появившийся в момент рождения Вселенной, универсальное «слово силы», предваряющее мантры и активирующее энергии Космоса;
- СО – местоимения «он» или «то», под которыми могут пониматься: поток жизненной энергии, бог Шива, Вселенная;
- ХАМ – утверждение «я есть», «я существую».
В ряде культов ОМ не используется, потому что сам текст рассматривается адептами как видоизмененная пранава. Чаще всего фразу переводят:
Примерный перевод мантры.
При этом человек, совершающий обряд медитации, на бессознательном уровне инкорпорирует свой внутренний мир в окружающее его мироздание.
Поскольку дыхание – процесс непрерывного чередования вдохов-выдохов, текст СОХАМ сливается в непрерывную череду повторений
И в связи с этим многие гуру обращали внимание на обратное прочтение мантры, которое также имеет свой смысл. Сочетание ХАМСА переводится с санскрита как «белый лебедь» – в индуизме олицетворение души человека, его внутреннего Я
Мантра бессмертия
(МАХА-МРИТЬЮНДЖАЙА МАНТРА)
ОМ ТРЙАМБАКАМ ЙАДЖАМАХЕ
СУГАНДХИМ ПУШTИ ВАРДХАНАМ
УРВАРУКАМ ИВА БАНДХАНАН
МРИТЙОР МУКШИЙА МАМРИТАТ
«Мы поклоняемся трехглазому (Шиве), благоухающему и питающему всех существ. Да освободит oн меня от смерти ради бессмертия».
Мантра приводится в 7-й Мандале Риг-веды. Это жизнедающая и исцеляющая мантра. Она может защитить от неизлечимых заболеваний, от змеиных укусов, молнии, несчастных случаев в дороге, огне, воде, воздухе и всяческих других видов несчастий. Эта мантра помогает при неизлечимых заболеваниях, если ее поют с искренностью и верой. Она дарует долгую жизнь, мир, богатство, благосостояние, удовлетворение и даже бессмертие.
Эта мантра приводит в равновесие три доши. Она нейтрализует гены смерти. В лаборатории Beatson (Глазго, Шотландия), удалось точно определить местоположение гена смерти, который «заставляет» умирать здоровые клетки и, наоборот, «не трогает» раковые клетки. Исследователи сузили свой поиск до крошечной секции четвертой хромосомы, которая включена в «связку» ДНК, содержащую наши гены. Гены, которые запускают механизм «смерти» клеток, «следят» за поддержанием баланса общего числа клеток в организме. Однако раковые клетки имеют различные дефекты, которые поддерживают их жизнестойкость и позволяют хорошо делиться вне зависимости от продолжительности их жизни. Известно, что по ходу апоптоза (самоуничтожения) разрушаются клеточные структуры, например, митохондрии, снабжающие клетки энергией, при этом клеточная мембрана остается целой. Таким образом, клетка разрушает сама себя изнутри без каких-либо негативных последствий для организма.
Клетка кончает свою жизнь самоубийством, когда получает приказ на уничтожение. А отдают его специальные ферменты и белки, которые вырабатываются в нужном количестве и в нужный момент. Эта программа строго контролируется многими генами: одни стоят на страже полноценных клеток, другие дают команду на уничтожение исчерпавших свой срок или подвергшихся мутациям – всё старое и больное организму в тягость. Одним из руководителей этих процессов является гипоталамус. Данная мантра включает в гипоталамусе механизм омоложения и сопротивляемости заболеваниям.
Мастер Аюрведы Свами Шивананда рекомендует повторять эту мантру как можно больше в день рождения, что дарует жизнестойкость, радость, мир и процветание. В профилактических целях полезно повторять ее по 108 раз в течение 2–3 месяцев.
Свами Сатьянанда Сарасвати, основатель Бихарской школы йоги, рекомендовал маха-мритьюнджая мантру каждому. Он говорил, что те, кто желает быть сильным и здоровым, должны петь эту мантру по крайней мере 24 раза каждый день. Если вы делаете это с концентрацией, силой воли, чистотой сердца и чувств, тогда здоровье и благополучие будут обеспечены.
Для мантры важно не значение, а вибрация, которую вы создаете. Комбинация звуков в любой мантре создает определенную вибрацию в теле
Все клетки и атомы тела вибрируют в гармонии друг с другом. Как только эта гармония нарушена, начинается разрушение тела, и мы начинаем умирать. Когда мы используем мантру, ее колебания перестраивают беспорядки в вибрирующей системе. Недомогания и болезнь могут эффективно управляться этой мантрой.
АУМ ХАМ ХАМСАХ КХАМ КХАХ
Мангала мантра. Эта мантра активизирует и очищает сушумну-нади. Сушумна-нади – главная нади, она расположена внутри цереброспинальной оси (Меруданда), или позвоночного столба, на месте, соответствующему внутреннему спинномозговому каналу. Сушумна исходит из муладхары-чакры и поднимается к двенадцатилепестковому лотосу в «околоплоднике» тысячелепесткового лотоса, сахасрары-чакры. Эта нади разделяется на две ветви: переднюю и заднюю. Передняя ветвь идет до аджны-чакры, расположенной на уровне межбровья, и присоединяется к брахма-рандхре. Другая ветвь идет по задней стороне черепа и присоединяется к брахма-рандхре. Это пустое пространство также называется брахмара-гупха (пещерой шмелей) и андха-купа (глухой колодец, или десятые врата).
Особенность сушумны состоит в том, что она не связана со временем. Если йог с помощью медитации утверждается в аджне-чакре и поднимает прану в область брахма-рандхры, он пребывает вне времени. Смерть не может коснуться его. Но телесного бессмертия достичь труднее, чем освобождения. Перед смертью у всех человеческих существ работает сушумна-дыхание, отчего обе ноздри работают одновременно. Говорится, что смерть невозможна, если ида и пингала работают вместе. У обычного человека проход в сушумну закрыт. Когда человек практикует йогу, проход открывается. Это отверстие – врата к освобождению. Кундалини поднимается к сахасраре по самому тонкому каналу сушумны.
Серотонин
— Как и дофамин, серотонин является нейромедиатором и гормоном. 95% этого вещества вырабатывается слизистой оболочкой кишечника и лишь 5% — в головном мозге.
Роль серотонина в организме:
улучшает память, внимание, восприятие;
ускоряет и облегчает движения;
снижает болевой порог;
контролирует либидо и репродуктивную функцию;
обеспечивает полноценный сон;
- помогает пищеварению;
- уменьшает аллергические реакции;
- регулирует сокращение матки и маточных труб во время родов;
- способствует хорошему настроению;
- участвует в синтезе гормонов гипофиза.
Выделению серотонина способствуют:
- Триптофан и глюкоза. Триптофан — это аминокислота, из которой образуется серотонин. Глюкоза помогает триптофану добраться к мозгу для выработки серотонина. Какая пища богата триптофаном? Это молочные продукты (особенно сыр), финики, сливы, инжир, томаты, соя и черный шоколад. Глюкозы много во фруктах, овощах, ягодах и меде.
- Он способствует превращению триптофана в серотонин. Содержится во фруктах, орехах, бобовых и цельных зернах.
. Избыток серотонина порой провоцирует развитие серотонинового синдрома. Такое бывает при передозировке антидепрессантов ингибиторного типа. Их действие заключается в повышении уровня серотонина и его задержке в организме. Особенно часто проблема возникает, если человек занимается самолечением или игнорирует рекомендации врача в надежде на то, что увеличенная доза препарата подарит стойкое и сильное ощущение счастья.
Что тормозит выработку серотонина?
Раздел 1: Мантры в медитации
Мантры в медитации используются для повышения энергии, очищения сознания и достижения глубокого состояния медитативного ума. Чтение или повторение мантры в течение определенного времени помогает сфокусироваться и устранить беспокойство и стресс.
Основная идея мантр – использование определенных звуков или фраз для создания резонанса в теле и уме, что дает возможность углубить присутствие в моменте и ощутить внутренний покой. Мантры могут быть произнесены вслух или повторены в уме, а их выбор зависит от индивидуальных предпочтений и целей медитации.
| Мантра | Значение |
|---|---|
| Ом | Символ абсолютного сознания и единства |
| Хамса | Символ дыхания и сознания |
| Кхам | Символ осознанности и присутствия |
| Кхах | Символ открытого сердца и любви |
Выбор мантры зависит от цели медитации. Некоторые известные мантры включают в себя мантры на благополучие, мир, любовь, счастье или мантры, связанные с конкретными божествами или энергиями.
Важно понимать, что мантра – это не просто слово, но и звук, который содержит и передает определенную энергию. Получить максимальную пользу от мантр во время медитации, рекомендуется повторять их с ясным и внимательным умом, погружаясь в их звучание и смысл
ОМ МАНИ ПАДМЕ ХУМ
Популярная восточная мантра и применяется для благоговения и пробуждения глубокого чувства сострадания ко всему живому. Эта мантра сострадательному Будде. Это очень мощная мантра: говорят, что любой пропевший эту мантру миллион раз (на что может уйти целый год) получит в дар ясновидение. Многие распевают эту мантру для вызова благословения сострадательного Будды. Также мантра хорошо очищает. Пропойте ее 108 раз для очищения дома.
Одна из самых популярных и значимых в буддизме мантр. В переводе с санскрита она означает «О! Сокровище в лотосе!» Легенды приписывают эту мантру Бодхисаттве Авалокитешваре, он называл ее «сутью всякого счастья, процветания и знания, великим средством освобождения». Считается, что слог «ОМ» закрывает врата рождения в мире богов, «МА» — в мире ревнивых богов, «НИ» — в человеческом мире, «ПАД» — в мире животных, «МЕ» — в мире голодных духов, «ХУМ» — в аду. Каждому из слогов соответствует цвет определенного мира: «ОМ» «МА» «НИ» «ПАД» «МЕ» «ХУМ» белый красный синий зеленый желтый дымчатый белый синий желтый зеленый красный черный
Воздействие звуков мантр на организм человека
Священные тексты оказывают на читающего их человека ряд положительных действий:
- укрепляют нервную систему;
- избавляют от страхов и неуверенности в себе;
- очищают разум от иллюзий;
- восстанавливают душевные силы;
- повышают работоспособность;
- защищают от энергетического негатива (порчи, сглаза).
Священные тексты хорошо повышают работоспособность.
Мантры не могут устранить все неприятности и стрессовые ситуации, поскольку их появление в жизни обусловлено событиями предыдущих воплощений. Однако сакральные слова заставляют иначе смотреть на происходящее, проявлять смирение и не бояться трудностей.
Успокаивающие мантры
Успокаивающий эффект песен для расслабления можно заметить, просто слушая их. Выберите ту из них, которая больше способствует вашей релаксации и восстановлению сил. При постоянном повторении эта мантра изменит ваше восприятие окружающего мира, эмоциональные привычки и поможет поправить здоровье, пострадавшее от тревог и напряжения.
При душевных болезнях
Если вы страдаете от депрессии или более тяжелого психологического заболевания, вам будет полезно совместить посещение психотерапевта и прием медикаментов с практикой чтения священных текстов. Они помогут наладить работу нервной системы и ускорят выздоровление, т. к. их произнесение создает вибрации, положительно влияющие на ваше состояние.
Во время исполнения представляйте, как ваше тело наполняет исцеляющая энергия. Не сомневайтесь в том, что болезнь отступит, ведь Вселенная способна полностью изменить вашу жизнь, когда вы обращаетесь к ней с верой. В этом главный принцип пения мантр.
Пример такой мантры:
Мантра при душевных болезнях.
Вселенское спокойствие
При повышенной тревожности или во время тяжелого периода в жизни помогает мантра вселенского спокойствия. Выполнение этой практики может остановить череду неудач. Она позволит вам почувствовать себя в безопасности, наполнит силами и уверенностью в завтрашнем дне. Главное – правильно произносить звуки и верить в положительный результат техники.
Текст:
Мантра вселенского спокойствия.
Точного перевода песни на русский язык нет. Она содержит обращение к Высшим силам с просьбой о большем спокойствии, смирении и помощи в жизненных трудностях. Постарайтесь вложить в чтение мантры этот посыл.
Текст достаточно повторять 27 раз в течение 40 дней. По окончании практики вы сможете пересмотреть свой взгляд на происходящие события, достичь большей гармонии и умиротворения.
Для умиротворения
Мантра покоя и умиротворения небольшая по объему и легко запоминается:
Мантра для умиротворения.
Количество повторений должно быть кратно 3. Применяйте ее, когда устаете от стресса и разочарований, а также при проблемах в отношениях с близкими. Впоследствии в вашей жизни будет больше гармонии и покоя. При регулярном пении мантры вы обнаружите, что чувствуете себя счастливее в семье и спокойнее на работе, а этого иногда достаточно, чтобы восстановить ментальное и физическое здоровье.
Перед сном
Проблемы с бессонницей часто решаются только через нормализацию психологического состояния человека. Мантра поможет обрести спокойствие и найти способ разобраться с тем, что происходит в душе. В результате сон становится более крепким и здоровым, а сновидения – более приятными.
Текст легко запомнить:
Мантра перед сном.
Его лучше повторять 108 раз, но это не займет много времени, т. к. он короткий.
Для восстановления моральных сил
Если вы переживаете непростой жизненный период и устали от происходящего, попробуйте практиковать мантру для восстановления сил. Она позволит легко возвращать потраченную энергию и укрепит вашу психику. Результат останется с вами на долгое время, и впоследствии неприятности не будут оказывать сильного влияния на ваше самочувствие. Возвращайтесь к мантре, если снова обнаружите, что вам тяжело выносить ежедневные трудности. Лучше не ждите, когда почувствуете полное опустошение, оказывайте себе помощь вовремя.
Текст:
Мантра для восстановления моральных сил.Петь священные тексты нужно регулярно, иначе эффект будет минимальным. Если у вас есть хотя бы маленький интерес к исполнению мантр для расслабления, постарайтесь сделать это частью своего режима.
Новая полезная привычка притянет другие, которые будут дополнительно поддерживать ваше здоровье.
Мантры на увеличение благополучия и достатка
Мантры на увеличение благополучия и достатка
Недостаток материальных средств, как правило, бывает у людей с плохой связью с землёй, с нарушением работы энергетических каналов из-за присутствия негативной энергетики. Эта мантра направлена на разрушение блокирующих факторов. Поётся она обязательно стоя на земле и в период полной Луны, то есть в полнолуние.
Первый день практики должен прийтись обязательно на полную Луну. Следующие занятия проводятся по четвергам до следующего полнолуния (если полная Луна приходится в другой день недели, значит на этой семидневке поём 2 раза). Так продолжаем три месяца, далее уже только в период полной Луны, то есть, один раз в месяц и так 12 циклов.
Реальные изменения появляются уже на 4-м месяце практики, а к 12-му полнолунию удача начинает сопутствовать всем вашим делам и, если карма не особо отягощена, то достаток обрушиться на вас мощным потоком.
Необходимо заметить, что иногда из-за облачности Луны может быть не видно, в этом случае по памяти визуализируем образ как при чистом небе.
Мантра поётся с одновременной медитацией на глубокий синий цвет (то есть, визуализируя его вокруг себя). Чтение мантры выполняется каждую неделю по четвергам в течении четырёх месяцев. Затем раз в месяц до достижения устойчивого результата. Начинать чтение этой мантры, как и любой другой, лучше всего на растущей Луне.
КВОЧ КОХИН ТО – мантра на привлечение денег
Существует мнение, что повторение этой мантры 20000 раз с 13 апреля по 14 мая ведёт к постижению могущества и тайны этих строк. Практикующий осуществит свои мечты и обретёт благосостояние.
АУМ МАХАЛАКШМЬЯЙ ВИДМАХЕ ВИШНУПРИЯЯЙ ДХИМАХИ ТАННО ЛАКШМИ ПРАЧОДАЙЯТ – мантра, направленная на достижение богатства, положения и продвижения по служебной лестнице
Поётся с 16 октября ежедневно по 15 ноября. Эффект усиливается, если начинать петь с 16 апреля.
Считается, что силы открытые мантрами, обращёнными к Ганеше, убирают препятствия на дороге тех, кто стремится к благополучию и успеху.
OM ШРИ МАХАЛАКШМИЙАИ НАМАХА ОМ ШРИМ ЛАКШМИЙАИ НАМАХА – мантра, дарующая преуспевание, богатство, удачу, самопознание, человечность, гармонию в семье и здоровье
Для достижения необходимого успеха в бизнес-проектах эта мантра поётся раз в месяц до ощущения наполненности её энергией.
В мантре перечислены Божества богатства, помогающие Богу богатства Кубуру и Богине процветания Лакшми создавать материальные ценности и притягивать удачу во всех начинаниях (по 108 раз ежедневно).
Ежедневно по 108 раз желательно утром натощак и вечером перед сном. Постоянная практика притягивает удачу во всех начинаниях.
Направлена на обретение благословления от Высших Сил, на процветание, благополучие, счастье, любовь и успех во всех начинаниях.
Обретение всех видов преуспевания как материального так и духовного. Приносит гармонию в семейные отношения. Помогает обрести богатство, удачу, здоровье, мудрость, сострадание, добродетель и самопознания.
OM ШРИ КАЛИКАЙИ НАМАХ – мантра, помогающая обрести все виды благосостояния
Дарует защиту от неблагоприятных влияний. Разрушает ложные привязанности. Действенная помощь в обретении смелости и уверенности в себе.
Помогает обрести мудрость, чистоту и самопознание.
– КЛИМ ХРИШИКЕШАЙА НАМАХ – КЛИМ КРИШНА КЛИМ – ШРИМ ХРИМ КЛИМ КРИШНАЙА СВАХА
Мантры приносящие, помимо духовной пищи и материальные богатства. Они усиливают намерения, помогают сублимировать грубую энергетику в тонкую. Человек, практикующий эти мантры, обретает привлекательность. Он наполняется очарованием и притягательностью.
OM ШРИМ ХРИМ КЛИМ ГЛАУМ ИМ НАМО БХАГАВАТИ ГАНЕШАН КАНИ ВАСИНИ МАХА ЛАКШМИ ВАРА ВАРАДЕ ШРИМ ВИБХУ ТАЙЕ СВАХА – мантра для привлечения изобилия и успеха во всех начинаниях
ВИДЙАМ ДЕХИ МАХЕШВАРИ САМАСТАМАКХИДАМ ДЕХИ ДЕХИ МЕ ПАРАМЕШВАРИ – мантра привлечения изобилия и процветания.
ОЭАОХООИ ХАКОС БАРАКОС ФЕТРУМОС ЗАНАКОС ХАДАКУС ХАКОС – мантра материального успеха. Во время чтения необходимо глядеть на семь лепестков белой розы (читается до полной усталости и появления в глазах лёгкой дымки).
КЛИМ ГОВАЛЛАБХАЙА СВАХА – мантра успеха, помогающая притяжению в свою жизнь материальных ценностей.